董璇产后练习瑜伽 迅速瘦身前凸后翘被赞美辣妈
昨日,董璇在微博晒出两张自己练习瑜伽的照片,身穿紧身瑜伽服的董璇小腹平坦,浑身看起来并无一丝赘肉,完全不像一个刚刚生产过不久的妈妈。
董璇表示,这正是自己产后瑜伽的第十天。对此,网友纷纷表示:“比你美比你瘦的人还在健身”、“身材也恢复太快了吧”、“肚子已经没了,这么快,这都什么速度啊,羡慕啊”、“璇姐,悠着点,等你回归大荧幕”。
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昨日,董璇在微博晒出两张自己练习瑜伽的照片,身穿紧身瑜伽服的董璇小腹平坦,浑身看起来并无一丝赘肉,完全不像一个刚刚生产过不久的妈妈。
董璇表示,这正是自己产后瑜伽的第十天。对此,网友纷纷表示:“比你美比你瘦的人还在健身”、“身材也恢复太快了吧”、“肚子已经没了,这么快,这都什么速度啊,羡慕啊”、“璇姐,悠着点,等你回归大荧幕”。
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对于产后妈妈消除下肢水肿有很明显的效果,还可以塑造腿部曲线,矫正盆骨变形,同时提升身体的平衡感,促进新陈代谢. 1.调整产后心态 瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理.心理问题,比如形体恢复.失眠.荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等.产后瑜伽各种特定的体式.有效的呼吸.平静的冥想,让新妈妈能调整好心态,有足够的勇气来面对新的生命和自己新的角色,预防产后抑郁症. 2.预防乳房下垂 产后瑜伽锻炼,还能使新妈妈的乳汁充足,给予宝宝良性.喜悦.健康的乳汁.同时,让新妈妈们的胸部
昨日,董璇在微博晒出两张自己练习瑜伽的照片,身穿紧身瑜伽服的董璇小腹平坦,浑身看起来并无一丝赘肉,完全不像一个刚刚生产过不久的妈妈. 董璇表示,这正是自己产后瑜伽的第十天.对此,网友纷纷表示:"比你美比你瘦的人还在健身"."身材也恢复太快了吧"."肚子已经没了,这么快,这都什么速度啊,羡慕啊"."璇姐,悠着点,等你回归大荧幕".
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