叫兽瘦了！易小星为新戏怒减近40斤 分享心得

2018-03-26
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文章简介：叫兽减肥前后对比照 减肥后的叫兽 减脂心得 6月30日,叫兽易小星在微博汇报自己近期减肥的成果,并且晒出一张对比照,效果十分明显.据叫兽称,他为新戏四个月减了35斤,在开机前达成目标,阶段性结束了胖子人生,叫兽分享经验.食谱与运动量: 一.科学饮食才是王道,盲目节食摧毁身心. 二.除了正确地吃和运动,减肥确实有诀窍. 三.绝大多数人减肥是坚持不下去的,诀窍就是需要找到那个坚持的动力,是为了自己的健康?为了漂亮的婚纱照?还是为了不能失去的什么?如果没有一个确切的动力目标,那么减肥通常会失败.

叫兽减肥前后对比照

减肥后的叫兽

减脂心得

6月30日，叫兽易小星在微博汇报自己近期减肥的成果，并且晒出一张对比照，效果十分明显。据叫兽称，他为新戏四个月减了35斤，在开机前达成目标，阶段性结束了胖子人生，叫兽分享经验、食谱与运动量：

一、科学饮食才是王道，盲目节食摧毁身心。

二、除了正确地吃和运动，减肥确实有诀窍。

三、绝大多数人减肥是坚持不下去的，诀窍就是需要找到那个坚持的动力，是为了自己的健康？为了漂亮的婚纱照？还是为了不能失去的什么？如果没有一个确切的动力目标，那么减肥通常会失败。