回归原味，最简单的瘦身搭配！

我们都知道外食都很油腻,想减肥的美眉食用自制的减肥食谱是最好的办法,但如果您天生没有做饭的能力,您也不必担心,给您介绍一款超级简单的瘦身食谱

胖大夫一日瘦身汤风靡一时,但是有的朋友担心药物反应,但是现在可以教你自制简单常见的瘦身汤,自己的健康自己把握.汤不仅有养生的功效,而且有减肥的功效,下面一起了解

运动是肥胖的克星,那么,那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?下面,爱美女性网编辑为你盘点8个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪

教你甩肉小运动 初秋是个适合的季节,如果不在这时候给身体打好一个基础,来年的春天MM们就将苦不堪言,想要快速甩肉瘦出窈窕好身材的MM们,赶紧

对于身体健康的成年人来说,很多因素会造就脂肪的囤积,油脂摄入过量.碳水化合物吃得太多.糖分超标.基础代谢下降--总体看来都属于"祸从口出"的

瘦身美容一直都被女人们视为终身大事,许多人的减肥只是让自己不健康的瘦,一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果,只有健康饮食才能瘦的开心.那么,本期盘点美容养颜瘦身粥.大蒜瘦身粥 美容养颜瘦身粥有哪些 不仅能瘦还要美美美红绿豆瘦身粥 红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食.红豆.绿豆都是排毒圣品,最宜下火清热,排毒养颜.和山楂共食,有助各种单品的功效最大限度的发挥.还可以减身体内的脂肪.材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚.将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷

一:吃淀粉瘦身又聪明 不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案,但营养师提醒,突然断吃淀粉,不但将可能让你变更胖,美食所提供的最大享受,其实是来自

腿部瘦身操 当你感到腿部正在变得粗壮的时候,有没有想过给自己的双腿做个简单的瘦身操呢?那样不仅能促进其脂肪燃烧,还能使其变得更紧致,从而改善腿部轮廓曲线.常练习还能让你轻松瘦出纤长呢,心动的MM赶快过来看看吧. 腿部侧屈膝 坐在床上,双腿并拢伸直,将右腿向右侧转,将其屈膝,右手紧握右脚踝将其向臀部靠拢.保持该姿势15秒,尔后缓慢恢复原姿势,双腿反复练习该姿势,能使腿部变得紧实,使腿部更显性感曲线,常这样练习能使你轻松瘦出. 侧卧抬腿 向左侧卧在床上,双腿屈膝,利用腿部力量将右腿向上抬起,到达极限