杭椒的营养价值 减肥瘦身
【导读】杭椒的营养价值，减肥瘦身。杭椒含有丰富的营养价值，食用杭椒有什么功效。了解杭椒的营养价值，减肥瘦身。
杭椒不仅是在烹饪的时候可以充当调味料让菜肴口感更加的丰富，而且食用后，其营养价值对人体也是非常高的。
杭椒里面含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、辣椒碱、辣椒红素、挥发油、钙、磷等营养物质。
每100克的杭椒里面所含有的热量大约为63千卡，在众多的食物中，并不算是热量高的。
所以，即使是想要减肥的女性朋友，也是可以放心食用这种健康的食物的。
一般建议一个成年人一次食用杭椒的量在40克左右。
杭椒也是辣椒的一种，而辣椒中都是含有一定含量的辣椒素的，这种物质在进入人体内，会刺激人体肠胃，促使其分泌消化液，这样就可以帮助人体消化肠胃内的食物，起到促进食欲的作用。
对于那些身体怕冷的人来说，食用杭椒可以起到很好的温中散寒的作用。
这是因为食用杭椒后，它可以帮助加快人体内血液流动的速度，这样身体的活力也相应的增强，对于怕冷的人来说，是一种物美价廉的日常保健品。
杭椒还具有很好的减肥功效。
这是因为杭椒中的辣椒素能够加快人体内多余脂肪的分解，使它们快速排出体外。
另外，杭椒中的膳食纤维等含量也非常高，可以增加人的饱腹感，减少食量摄入。
杭椒中的膳食纤维等成分可以减少血液中脂肪的含量，对于预防高血脂也具有一定的辅助食疗作用。
牛里脊300克、杭椒100克、红尖椒3个
(1)将牛肉逆着纹理切成丝，放入淀粉、食用油、蚝油、生抽、黑胡椒抓取后静置半小时;
(2)将杭椒和尖红椒斜切片，蒜切成末;
(3)锅内倒入适量的油烧热，放入牛肉炒至变色后，放入糖、老抽炒匀盛出;
(4)锅内重新倒入油，放入蒜末爆香，放入杭椒、红尖椒炒匀，倒入炒好的牛肉;
(5)放入食盐、黑胡椒粉调味即可。
通过上文关于杭椒的一些相关介绍，相信大家对杭椒的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
