不用减肥，也可以做“小腰精”!

前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时,除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外,她更有21寸的小蛮腰!简直细到让天下男人为之疯狂追逐的

今天很想跟大家一起分享的一样单品--腰带.在我眼里,每个姑娘的衣橱里都应该有一根,它的重要性不亚于脖子上有一个项链.毕竟,一段细长的小蛮腰实在是太吸睛了. 一提到腰带,就忍不住想到金小妹.她简直将B-Low the Belt这个小众牌子的一条腰带用到底,搭配各种风格的衣服,让腰带成为点睛之笔,瞬间衬托出一个小蛮腰. eof showBodyUI

女性肥胖的最多部位大多集中在腹部,怎样才能有效快速的瘦腰告别"小腹婆"的称号呢?下面我就来帮你解决这个问题,一起来看看快速消除脂肪的瘦腰减肥方法吧! 1.坐椅操瘦腰法 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面. 1:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下. 2:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能

做个小腰精真有这么难吗?NO,瘦腰真的没有想象中那么难.只要你根据自己的身体情况,学会做以下几个简单的瘦腰动作,腰身快速变细不是问题哦!重要

腰部除了要细之外还要有结实的肌肉,线条才会优美,因为日常生活中我们很少会使用要靠腰部肌肉的活,所以必须靠运动来锻炼,才会使腰部的线条更细更美

大家都知道,人体摄入过多的食盐是会导致浮肿的,这是因为盐中含有一种叫做氯化钠的物质,它具有超强的存积水分的性质,所以想要变小腰精的MM就要注

女性肥胖的最多部位大多集中在腹部,怎样才能有效快速的瘦腰告别"小腹婆"的称号呢?下面我就来帮你解决这个问题,一起来看看快速消除脂肪的瘦腰减肥方法吧! 1.坐椅操瘦腰法 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面. 1:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下. 2:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能

每个女人都梦想拥有纤细的水蛇腰,可是由于生活节奏加快.年龄的增长.缺乏运动,导致众多女生拥有的却是水桶腰,这个梦想也离他们越来越远,如何才能有效的减肥瘦腰,下面就教你几个方法,帮助你快速变成小腰精. 1.首先以肚脐为中心,在腹部画一个问号. 2.然后沿着问号的方向进行顺时针按摩30次. 3.接着你在沿着反方向的顺时针按摩30次. 4.当全部完成后,用指腹由胸骨的下方部位沿着直线向下腹部用力按摩30次. 5.最后在由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩30次即可.