九妙招，叫你爱上吊带衣美臂

很多人都会看到那好莱坞或是金像奖什么的活动上,那些漂亮的女明星都会露出白皙美背,这吸引了很多男生的目光,也让很多女生向慕不已呀.你想拥有白皙

夏季炎热,肌肤干燥.出油.痘痘.粉刺.毛孔粗大等等问题都很容易出现,掌握夏季护肤小妙招,摆脱各种肌肤问题,做一个精致小仙女,今天来看看夏季护肤小妙招吧. 清洁 夏季肌肤容易出汗,要注意肌肤的清洁,卸妆工作要做好,选用温和洗面奶,用温水早上晚上各洗一次脸足矣,一周可以去角质1-2次. 护肤品 选用清爽型的护肤品,而且夏季使用的护肤品可以不像冬季那么繁琐,只需

导读:美丽的翘臀是让展现性感的重要部位,没有人像自己的臀部松弛坠下,那么,要如何瘦出迷人的美臀呢?下面,小编告诉你9个瘦臀的妙招,让你的大PP轻松变成性感小翘臀哦! 练瑜伽可以很好地塑造体形,对于不爱出门的MM是一种不错的选择.因为瑜珈对场地的要求不高,随便在地板上就可以练瑜伽.想瘦臀的美眉,可以专门练习对瘦臀游泳的动作,有空时在家多练,就可以达到瘦臀的目的了,也可以锻炼身体,是一个非常不错的减肥方法哦! 两脚分开站立,与肩同宽,脚尖向前.将左脚置于右膝内侧,双臂于身前自然下垂.左腿向后伸展,双

露肉的季节就要来了,四月不减肥,五月徒悲伤啊!看看你的大象腿,还不好好利用在家的时间做起这七个日常瘦腿小妙招,来一场说瘦就瘦的"旅行"! 踮脚看似是一个很简单的动作,其实也有很多地方需要注意的. 首先要保持站立的姿势,双手要自然地垂下,双脚打开与肩膀同宽.然后双脚同时开始慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,注意背要直,收腹.提臀,再缓缓放下.每次可重复做10次,做完后小腿肌肉可以会有疼痛感,但很快就会消失. 此法适合在平地上进行.首先是双手放在地下,与肩大致平行,前后腿同时跨出一大步.然后将臀部

白醋如果用做美肤品,由于它的杀菌消炎作用,能够促进皮肤的血液循环,防治黑色素的沉积,因此对于祛斑有着明显的作用,还可以深入地洁净皮肤.白醋祛斑的小窍门有很多,可以通过饮用.洗脸.洗澡等方法来实现.接下来一起来看看白醋祛斑小妙招吧! 白醋祛斑小妙招首先要说的就是用白醋来洗脸了.虽然是用白醋洗脸,但切不可直接用白醋洗脸,而应该是在洗脸的时候滴上7~10滴就可以了. 具体做法是:在洗脸的时候先放一盆水,倒入约一瓶盖的白醋,用手搅匀,接着用平时的洗脸方法洗脸就可以了.另外还可以将脸直接浸入水中,时间大约

人可以从食物方面着手,调理好身体,排出毒素.去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色.美白方法有哪些,我们来看看.4个美白小妙招Get起来. 牛奶美白 准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀. 芦荟美白 1.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜.1/4鸡蛋清.2-3克珍珠粉.适量的面粉(用做调稀稠). 2.将

拥有一双纤细修长的美腿是每个MM梦寐以求的,你敢露出你的双腿吗?不过再露出它之前,不妨来跟小编学习几个瘦腿的小妙招吧,要知道小胖腿可是没有人想看的哦,动起来,瘦腿就是这么简单! 点击图片进入下一页>> 双腿肥胖当然与脂肪是分不开的,因此瘦腿最主要的是要减少身体上的多余脂肪,而对于腿部来说,运动是最好的燃脂方式,持久缓慢的运动能够帮助燃烧多余的腿部脂肪,让腿部变细,不过要选择正确的运动方式哦,如果是骑自行车这类运动,很容易使腿部变得更加粗壮,因此小编建议大家慢跑,这样才能跑出纤瘦的身材哦! 点击

炎热的夏天,只敢穿有袖子的衣服?或者是你还有"蝴蝶袖"?夏季里,羡慕别人的细瘦手臂,其实有很多方法可以让自己的手臂变瘦哦.衣服搭配的好,能让自己的手臂变细哦.今天就向你介绍吊带衣热裤,夏季绝佳的搭配,不用再为不够纤细的手臂而烦恼了,现在就教你方法,简单快速练成吊带衣美臂!大家一起来练习吧! 动作一:单手臂展开呈翅膀状 你所需要的:一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫. 燃脂目标:肩膀,背部肌肉. 双脚分开大约胯部宽度站立,双手各持一个哑铃. 左脚向前迈一步,右脚在后保持笔直,左手置于大腿