郑多燕快速瘦腿操 5分钟消水肿变美腿,推荐瘦腿运动

2018-03-26
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文章简介:瘦腿功效:通过拉伸腿部肌肉来消除浮肿.不仅可以使下半身血液畅通,还可以改善整个身体的血液循环,提升新陈代谢. step1 做在瑜伽垫上,左脚弯曲,脚板向上紧贴在左大腿外侧,左手扶在左小腿上.右脚伸直,右手伏在右大腿旁的地面上. ..

瘦腿功效:通过拉伸腿部肌肉来消除浮肿。不仅可以使下半身血液畅通,还可以改善整个身体的血液循环,提升新陈代谢。

step1 做在瑜伽垫上,左脚弯曲,脚板向上紧贴在左大腿外侧,左手扶在左小腿上。右脚伸直,右手伏在右大腿旁的地面上。

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