母女参加顶级选美夺冠 妈妈们怎样保持身材

2018-03-09
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文章简介：母女参加顶级选美,41岁母亲完胜18岁女儿,只因裁判觉得美无需过瘦!的确,符合比例匀称的身材才是最完美的.但现在很多家庭主妇都忙于生活和孩子,却忘了自己也能拥有凹凸的身材.支招妈妈们这样保持身材,做最美妈咪! 1.耍心机做家务 全职家庭主妇少不了做各种家务,我们只需要在做家务的时候耍点小心机,就能有锻炼减肥的效果.比如叠衣服的时候,先拿将叠好的拿到一个房间,然后再往返,增加移动的脚步:或者洗碗的时候踮起你的脚跟,这样就能练到小腿的肌肉. 2.饭后歇会再洗碗 如果一吃完饭你就开始洗碗擦桌子,其实这

母女参加顶级选美，41岁母亲完胜18岁女儿，只因裁判觉得美无需过瘦！的确，符合比例匀称的身材才是最完美的。但现在很多家庭主妇都忙于生活和孩子，却忘了自己也能拥有凹凸的身材。支招妈妈们这样保持身材，做最美妈咪！

1、耍心机做家务

全职家庭主妇少不了做各种家务，我们只需要在做家务的时候耍点小心机，就能有锻炼减肥的效果。比如叠衣服的时候，先拿将叠好的拿到一个房间，然后再往返，增加移动的脚步；或者洗碗的时候踮起你的脚跟，这样就能练到小腿的肌肉。

2、饭后歇会再洗碗

如果一吃完饭你就开始洗碗擦桌子，其实这样是不利于食物的消化。但是也不能立马就坐下来，可以站着沙发前，配孩子们一起看一会电视。同时做做甩手拉筋的动作，也能很好的舒缓僵硬的身体。

3、正确拖地

其实拖地没有我们想象中难受，如果你老是觉得累，那么很可能是用错了方法。大家在拖地的时候，要尽量握住拖把的顶端，然后微微倾斜身体，但绝不要弯下腰。我们借助拖把的长度，其实就能很好的搞干净卫生。那种使用蛮力的拖地，其实是不符合人体科学的。