银耳南瓜粥功效

中医认为,南瓜归脾.胃经,因此南瓜的功效与作用主要在于"补中益气".所以,南瓜是非常养胃的一种食材,南瓜煮粥也具有不错的功效和作用.下面就由学习啦小编为大家介绍下南瓜粥的功效和作用,希望对大家有帮助.南瓜粥功效 南瓜粥的功效和作用作为一种营养美味的常见养生粥,南瓜粥的功效与作用非常多.中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘.此外,南瓜还有利尿.美容等作用.现代医学研究则表示,南瓜中富含果胶和维生素,果胶有很好的吸附性,能粘结和

南瓜粥大家应该不陌生吧,一般主要加入的食材是南瓜和大米,那么南瓜粥中是否可以加入红枣呢?南瓜粥里面放红枣好吗?下面我们来一起介绍下吧! 南瓜粥可以放红枣吗? 这是当然可以的了.红枣是补血养气之良品,常常用来煲汤.熬粥.推荐一款沃疆的红枣.和田大枣,是新疆本地的哦~皮薄肉厚,煲汤.熬粥.泡茶.直接食用都是极好的~可以试一试哦~?正确吃枣: 1.食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了.用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益. 2.不宜与

众所周知小米粥可是非常养生保健的食品,小米粥能够提高我们的免疫功能和抵抗力,所以很多大病初愈的人以及孕妇,老人,小孩都可以选择小米粥作为日常保健的食品,小米粥有多种变化,例如我们在小米粥上加入了南瓜,这样我们就做出了小米南瓜粥. 小米南瓜粥不但有小米粥的功效和作用.同时也加入了能够清热解毒,降低血压和血糖补气益气的南瓜,这样搭配相得益彰,令小米南瓜粥功效更加全面. 小米100g.南瓜300g 做法 1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟; 2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟

黑米南瓜粥是用黑米与南瓜为主要食材煮制的一种特色粥品,这种粥品味道甜糯,香气诱人,是许多人生活中的常见粥品,只是人们在食用黑米南瓜粥的时候,对它的功效与作用了解吗?知道黑米南瓜粥对自己的身体有什么好处吗?如果不知道,可以参考一下小编对黑米南瓜粥功效与作用的介绍. 黑米南瓜粥的功效与作用 黑米和南瓜是黑米南瓜粥中两种最主要的食材,它们中都有大量的维生素和矿物质存在,而且黑米中有大量的铁,可以增加人类的造血量,而南瓜中胡萝卜素和多种植物纤维的含量都很高,它们一起煮粥以后,营养会相互结合,更利于人体吸

枸杞南瓜粥是一种由南瓜和枸杞熬成的粥,该粥的营养价值还不错吗,有兴趣的朋友可以看下小编给大家准备的内容. 枸杞南瓜粥的材料 大米130克,南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,银耳1小朵,水1300ml,辅料:冰糖10块 枸杞南瓜粥的做法 1. 南瓜去皮去瓤, 切成1.5cm见方的小块. 2. 银耳提前泡发,洗净, 撕成小碎片. 3. 大米淘洗干净. 枸杞淘洗干净. 4. 将所有原料和辅料一起装入高压锅, 盖好盖子和限压阀, 大火烧至上汽后, 转小火压10-15分钟, 再转成微火焖15分钟. 小

热爱养生的朋友们一定对银耳南瓜粥这道食谱不陌生吧.它可以说是广大爱美女性的最佳食谱之一.为什么这么说呢.因为因而南瓜粥有着很强大的功效哦! 银耳南瓜粥的功效有哪些? 1.银耳南瓜粥具有养胃的功效. 南瓜体内含有一种特殊的果胶,它能有效地保护你的胃粘膜,避免你的胃受创.而银耳又能健脾开胃,二者搭配,堪称一绝. 2.银耳南瓜粥拥有清除体内毒素的功效. 南瓜体内的果胶拥有很强的吸附能力,它能有效地卷走体内过多的毒素以及重金属物质. 3.南瓜粥有着抗癌的作用. 如今癌症是人类健康最大的威胁之一.而南瓜恰

对于红枣银耳南瓜粥不知道大家有没有品尝过呢?该粥的味道还是不错的,下面让我来给大家具体介绍该粥的知识. 红枣银耳南瓜粥 红枣银耳南瓜粥 最近在看小腻腻老师的书里面介绍了这款南瓜粥,自己试着做了~很好吃喔~功效是:美容养颜瘦身和帮助排便(笑)~可以当主食或清肠胃~非常推荐米娜桑一试喔·~~ 红枣银耳南瓜粥的材料 小或中型南瓜(1个)/红枣(4-6颗)/银耳(1个)/薏仁(适量)/莲子(适量,可以稍多)/干百合(适量,少许)/枸杞(适量,4-6粒)片糖/砂糖/冰糖(片糖比较好喔~) 红枣银耳南瓜粥的

下面给大家说说薏米南瓜粥的做法非常的好吃哦. 薏米南瓜粥 材料:南瓜200克.薏米20克.大米50克.银耳(1朵)100克.枸杞(20颗)100克.蜂蜜(选放) 薏米南瓜粥做法: 1.把南瓜去皮,用水洗净,然后切成小块. 2.把银耳放入冷水中浸泡至完全泡软,大概需要20分钟.用水将枸杞冲洗干净. 3.将水倒入锅中并用大火加热,等到水烧开后把洗干净的薏米和大米加入水中,改用小火煮粥30分钟左右. 4.把切成小块的南瓜和银耳放进粥里,继续用小火煮,15分钟后加入枸杞再煮5分钟,完成. 减肥温馨提示: