拯救身体最易发胖的5处
爱美的女人就要时刻注意自己身体的哪个部分肥胖了。今天我们就来看一下女人最容易胖的部位是哪些,拿什么方法来拯救这些易胖部位。
险情:好友善意提醒:低头时千万注意,别叫双下巴给容颜打了折扣。拿出化妆镜仔细一看,下巴上果然有若隐若现的赘肉,一低头,层叠的下巴让人心生厌恶。虽说不低头的时候也不太真切,可是生活中哪能总高昂着头呢,不知道的人还以为你傲慢难相处。
抢险方案:最简单有效的方法是,运用面部提升动作,增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力,消除或预防双下巴。
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
B、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
简易方法:最简易的方法就是伸舌头,不过如果你认为这是一个不太雅观的动作,那么你还可以选择另一种方式:把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
险情:美酒香艳,十指却不够纤细,真是一件恼人的事情。看着别人把高脚杯握得风情万种,于自己手中,却引不起半点遐想。即使是戴上卡地亚的戒指,也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子,如果拥有一双柔美纤细的手,也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来,塑手计划必须提上日程。
1、用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开。反复做30次。
2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖,然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水,效果更理想。
3、以拇指与食指,由指根至指尖方向拉,至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环,使多余脂肪消除。
4、把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长柔软。
5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后,手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖,10-20次有节奏的进行。
其实,这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做,不需要耗费太多的时间和精力,久而久之,你的双手就会变得更加美丽修长了。