时令菜------油菜炒香菇
原料:
油菜200克、鲜香菇200克、肉300克、胡萝卜150克、西班牙橄榄油1勺、葱末、蒜末、八角、盐、胡椒粉适量。
做法:
1、热锅,倒入1勺橄榄油,加八角爆香;
2、加入肉片、葱末,旺火翻炒;
3、肉片炒到发白,加入胡萝卜片炒软;
4、加入香菇、翻炒1分钟;
5、加入油菜,翻炒到菜成熟,加入蒜末、盐、胡椒粉调味。
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油菜200克、鲜香菇200克、肉300克、胡萝卜150克、西班牙橄榄油1勺、葱末、蒜末、八角、盐、胡椒粉适量。
做法:
1、热锅,倒入1勺橄榄油,加八角爆香;
2、加入肉片、葱末,旺火翻炒;
3、肉片炒到发白,加入胡萝卜片炒软;
4、加入香菇、翻炒1分钟;
5、加入油菜,翻炒到菜成熟,加入蒜末、盐、胡椒粉调味。
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<滇南本草>称油菜"主消痰,止咳嗽,利小便,清肺热".油菜对感冒又预防和辅助食疗的作用,如果有轻微的感冒,可以吃清炒油菜,有利于缓解病情. 此外,<名医别录>中称油菜"主通利肠胃,除胸中烦,解酒毒".意思就是说,油菜具有利肠胃.除烦闷.解酒毒的功效.油菜含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助人体排出毒素. tion")showBodyUI("body.0
西兰花炒香菇是以西兰花很干香菇为主要食材做成的,其味道鲜美,西兰花吃起来口感软烂,香菇也很美味,接下来就一起了解这道菜的材料和做法吧. 西兰
油菜炒虾皮 油菜正当时,看着菜摊上的油菜棵棵饱满水灵,相信宝妈也忍不住多买几斤,这时候的油菜十分鲜甜,用来炒虾皮是最好不过的做法了,油菜含有丰富的钙.铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,搭配"含钙大户"的虾皮,不仅在口感上锦上添花,营养上也大加分哦!那么油菜炒虾皮怎么做呢?下面妈网百科就为大伙介绍油菜炒虾皮的做法,赶紧来学学! 油菜炒虾皮的做法 经常下厨的人都会知道,油菜要经过爆炒才能将油菜的清香迸发出来,如果撒点虾皮滋味就更鲜美了,那么油菜炒虾皮怎么做呢?下面妈网百科就为大伙介绍油菜炒虾
香菇具有丰富的营养价值,夏天吃香菇除了补充人体所需能量,还能有效防止中暑.那么包菜可以和香菇一起吃吗?包菜能和香菇同吃吗? 包菜可以和香菇一起吃吗 营养医师介绍包菜是可以和香菇一起吃的,吃包菜前一定要注意清洗.用清水冲洗至少3-6遍,然后泡入淡盐水中再冲洗一遍. 香菇手撕包菜的做法 主料:包菜250g香菇5朵 辅料:油盐料酒葱姜蒜辣椒 步骤: 1.包菜洗净,去粗茎,撕成片 2.香菇泡好,洗净,切条 3.锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香 4.下香菇煸炒 5.加点水闷几分钟 6.放下包菜快炒 7.加盐
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香菇油菜 香菇油菜顾名思义就是香菇加油菜的组合菜肴,香菇油菜是江苏地区汉族的传统名菜,在淮扬菜系中颇受欢迎.香菇油菜的做法简单容易上手,因此成为了不少新妈妈的拿手好菜,那么香菇油菜的营养价值有哪些?怕发胖的产妇能吃香菇油菜吗?会不会因为香菇油菜的热量很高而增胖?关于这些问题,我们一起来看看吧. 香菇油菜的做法 香菇油菜是淮扬菜系中的经典菜色,由香菇和油菜作为主要材料,搭配不同的配料烹制而成,味道咸淡得宜,非常受人们的欢迎.特别是喜欢吃香菇的妈妈们,这道菜可是非学不可,下面就和大家分享一下香菇油菜
红菜苔炒腊肉 红菜苔炒腊肉,是一道经典鄂菜的哦.红菜苔,是湖北.湖南地区的一种蔬菜.曾被封为"金殿玉菜".而红菜苔营养丰富,含有钙.磷.铁.胡萝卜素.抗坏血酸等成分,多种维生素比大白菜.小白菜都高.今天就给大家介绍红菜的做法之一--红菜苔炒腊肉! 红菜苔炒腊肉怎么做 红菜苔是一个营养价值极高的蔬菜,跟腊肉的荤素搭配也能让二者相得益彰,口感绝佳哦!下面就来看看红菜苔炒腊肉怎么做吧! 主料:红菜苔适量.腊肉适量. 辅料:培根适量 蒜苗一根.干辣椒2个. 调料:食盐适量鸡精少许. 具体做法:
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