鸭梨的营养价值 开胃护肝

2017-10-23
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文章简介：鸭梨的营养价值,开胃护肝.鸭梨含有什么营养价值,食用鸭梨要注意什么.了解鸭梨的营养价值,开胃护肝. 1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压; 2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用; 3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用; 4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状; 5.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌; 6.梨中的果胶含量很高,有助于消化.通利

鸭梨的营养价值，开胃护肝。鸭梨含有什么营养价值，食用鸭梨要注意什么。了解鸭梨的营养价值，开胃护肝。

1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

增进食欲，对肝脏具有保护作用。

防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

选购的时，首先看皮色，皮色薄，没有虫蛀，破皮，疤痕和色变的，质量比较好。其次应选择形状饱满，大小适中，没没有畸形和损伤的梨。第三看肉质，肉质细嫩，脆，果核比较小的，口感比较好。

套纸袋的鸭梨口味稍酸，没有甘甜的感觉。

从外表上看，这种梨呈浅黄色，透着一点不健康的苍白;不套纸袋的鸭梨呈黄灿灿的鲜艳黄色，有明显的、分布均匀的黑褐色小斑点这样的梨才是甘甜多汁、有营养的鸭梨

梨只要摆在阴冷角落即可，不宜长时间冷藏，实在要放入冰箱，可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗，否则容易腐烂。

另外不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放，容易产生乙烯，加快氧化变质。

吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

通过上文关于鸭梨的一些相关介绍，相信大家对鸭梨的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。