中国人生病喝粥多，外国人生病却吃这些！简直做大死！

喝粥的好处是多方面的,总起来说有:帮助消化.增强食欲,补充体力.防止便秘.预防感冒.防止喉咙干涩.调养肠胃.延年益寿等功效. 白米熬煮温度超

配图 1.容易消化.白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用. 2.增强食欲,补充体力.生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干.甜姜.小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力. 3.防止便秘.现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状.稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘. tion")showB

粥食是很多人都喜欢的食物,不仅可以做出美味的粥食,还且易消化对肠胃身体都非常有帮助,同时搭配其它食物更有预防疾病等多种养生功能,以下给大家推荐部分美味的粥食. 用粥调养身体的益处 关于粥食,历代典籍医书记述甚多.清．黄云鹄在其所着的<粥谱>一书中集粥之大成,收录粥的品种多达二百有余,并简述了每一粥方的主治功用.谓:粥「于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.」 粥,因所选用的原料不同而有不同的作用.故喝什麽粥,也应按个人体质而定.热性体质,应加一些偏凉的食物,例如:绿豆.薏仁.白

早餐喝粥既清淡又非常的有营养,生活中我们大多数都是喜欢稀饭陪咸菜的搭配,好吃又方便,那么吃什么食物可以养胃?早餐喝粥的好处. 吃什么食物可以养胃 山药 随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀.大便稀溏.肢体倦怠等症状.经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适. 红薯 性平,味甘,补脾益气.<纲目拾遗>中记载其"补中,暖胃,肥五脏."天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥. 卷心菜 有健脾养胃.缓急止痛.解毒消肿.清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷.口渴.咽痛.小便不

腹泻是一种常见症状,俗称拉肚子,是指排便次数明显超过平日习惯的频率.长时间腹泻会导致多种问题的发生.那么腹泻可以喝粥吗?腹泻可以吃什么粥? 腹泻能喝粥吗 腹泻患者的饮食品种是和病情有关的.一般来说,排便次数减少,大便成形后可以逐渐恢复正常饮食.在腹泻没有好转之前,还是应该以清淡易消化饮食为主,为了补充体内丢失的水分和电解质,可以在粥里放入少许的盐和糖.除了喝粥外,面汤,米糊等也可以吃. 腹泻可以吃什么粥 小米粥 原料:小米适量,水适量. 做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然

生活中很多人不是一日三餐饭而是喜欢喝粥,长此下去导致了糖尿病的形成.那么,糖尿病为什么不能吃稀饭?糖尿病为什么不能喝粥? 糖尿病为什么不能吃稀饭 一般不提倡糖尿病患者进食稀饭,因为许多糖尿病患者在进食稀饭后, 血糖出现了大幅增加,经调查发现,患者进食稀饭餐后2h血糖要比进食干饭的平均高4-6 mmol/ L. 由于大米的淀粉颗粒为六角型多面体, 用水加热后能使淀粉颗粒膨胀, 淀粉化.煮成稀饭摄入后, 可广泛与消化液接触, 容易被吸收: 在胃内的排空时间相对缩短, 而在小肠停留时间较长, 有助于食

粥是我们常吃的一种食物,经常喝粥对身体十分有好处,经常喝粥不仅能防止便秘,延年益寿,为了我们的健康,多喝一些粥吧!那么喝粥可以养胃吗?经常喝粥的好处. 喝粥可以养胃吗 喝粥可以养胃,但是这一说法并不适用于所有人,粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担.一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,从这个角度讲,喝粥确实"养胃".但对于一部分容易烧心.反酸的胃食管返流患者来说,喝

中国人最爱喝粥,千百年来一直以喝粥为养生之道,祖先们也是喝粥长大的,下面5号网小编带大家来看一下喝粥真的能续命吗?权威报告说可以降低死亡率. 喝粥真的能续命吗 以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现:每日食用1盎司(约为28g)的粗磨谷物,有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险.而这个量的谷物,刚好相当于一小碗粥的量.这也证明了粗粮对延年益寿大有裨益.<中国日报网>对此项研究结果进行了报道,文中提到:哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现,每天喝一碗约28克全谷物熬