猪肝蛋黄粥的功效和作用

一到冬天,很多人都常感觉手脚特别冰凉.用热水袋暖手脚可解一时只需,但通过饮食调养,才能标本兼治. 美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁会怕冷.贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃,产热量少13%,当增加铁的摄入后,耐寒能力会明显增强.因此,怕冷的女性可增加对含铁高的食物的摄入量,如多吃点动物肝脏.瘦肉.菠菜.蛋黄等. "猪肝瘦肉粥"就是不错的补铁食物.将猪肝.瘦肉洗净.剁碎,加油.盐适量拌匀:将大米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝.瘦

猪肝蛋黄粥是一种味道极其鲜美的粥,该粥的做法也是极其简单的,下面让我告诉大家该粥的具体知识. 猪肝蛋黄粥 猪肝蛋黄粥 材料 主料:鸡蛋100克,稻米25克,猪肝100克, 调料:料酒2克,盐2克 猪肝蛋黄粥的做法 1.猪肝用刀剁成蓉,加少量料酒,精盐腌10分钟; 2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用; 3.鸡蛋煮熟去白后,将黄压成泥,与肝泥同时加入煮烂的大米粥中; 4.调味后再用小火煮约15分钟即成. 做猪肝蛋黄粥的小诀窍 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉.柿子同食导致腹泻;

对于猪肝蛋黄粥相信大家都不陌生吧,那么对于该粥的功效和作用你们了解多少呢? 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉.柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼.鲤鱼.豆浆.茶同食. 稻米:唐•孟诜:"粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,令人卒心痛." 清•王盂英:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之." 猪肝:猪肝忌与鱼肉.雀肉.荞麦.菜花.黄豆.豆腐.鹌鹑肉.野鸡同食;不宜与豆芽.西红柿.辣椒.毛豆.山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C.抗凝血药物.左旋多巴.

猪肝蛋黄粥的做法步骤大家还记得吗?下面来给大家总结一下该粥的做法. 主料:鸡蛋100克,稻米25克,猪肝100克, 调料:料酒2克,盐2克 1.猪肝用刀剁成蓉,加少量料酒,精盐腌10分钟; 2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用; 3.鸡蛋煮熟去白后,将黄压成泥,与肝泥同时加入煮烂的大米粥中; 4.调味后再用小火煮约15分钟即成. 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉.柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼.鲤鱼.豆浆.茶同食. 稻米:唐•孟诜:"粳米不可同马肉食,发瘤疾.不可和苍耳食,

猪肝炖粥的做法步骤相信很多朋友都懂了吧,下面一起来回顾一下. 用料原材料:猪肝20克,大米100克,清水1200克.调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克. 1.将大米洗净,猪肝洗净切片汆水待用. 2.取净锅上火,放入清水.猪肝.大米,大火烧开转小火煲35分钟调味即成. 菜品 小诀窍: 特点 软糯嫩滑,咸鲜适口. 猪肝对血虚.萎黄.夜盲.目赤.浮肿.脚气等症有一定疗效. 大米营养丰富,含有多种氨基酸.糖类.B族维生素以及钙.磷.铁等,能补中益气,除烦渴. 爱心提示 一般人群均可食用 1. 适宜气血虚弱

现在适合吃些养生粥来调养身体,如果你每天还在重复的食用白粥的话会没有新鲜感,补充营养的效果也不足.今天我们就给大家推荐一道食材食谱,那就是猪肝鸡蛋粥,猪肝鸡蛋粥营养丰富,适合很多人食用,做法又容易.下面就来看看猪肝鸡蛋粥的做法. 猪肝鸡蛋粥的做法 猪肝鸡蛋粥的主要食材是猪肝,大米,鸡蛋.而配料则选择有胡萝卜,青菜,姜片. 第一步:将猪肝洗净,尽可能薄的将猪肝切成片状. 第二步:将猪肝片用水浸泡,直到血水都泡出来,将猪肝片沥干水. 第三步:用姜和料酒生抽腌制起来,有条件的话放些黑胡椒. 第四步:淘

入冬后很多人都感觉到气温的寒冷,甚至有些人以为气温而感冒不适.秋冬季节要抵御寒冷,最好就是从膳食方面开始养生调理.防秋燥同时又要补充营养物质,不但要多喝水,还要对吃可以润肺解燥的食物.今天推荐的是一道可以补充身体水分,改善身体健康状态的粥,香菜猪肝阴米粥.一起看下香菜猪肝阴米粥的做法. 香菜猪肝阴米粥的做法 香菜猪肝阴米粥用阴米,猪肝,香菜.调料准备些许姜丝,生抽,淀粉,料酒,白胡椒,油,盐. 第一步:淘洗阴米后放入砂锅中,加水煮开,按照设定的程序让电饭煲自动煮粥. 第二步:猪肝清洗干净后加入盐

导语:菠菜是一种营养丰富.味道鲜美的佳蔬,含有丰富的维生素C和叶酸,可以增强产妇对铁元素的吸引力,是缺铁性贫血的理想食物,还有通便的作用.猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一.今天就教大家猪肝菠菜粥的做法. 材料:粳米100克.菠菜120克.猪肝80克.盐3克.姜5克.大葱5克 做法:1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干; 2.猪肝反复洗净,切成薄片; 3.菠菜洗净,去根切段;姜.葱均切丝; 4.锅内注入约1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸; 5.然后改用小火煮