南瓜绿豆百合粥可以清热解毒
2017-09-11
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文章简介：南瓜450克.绿豆20克.干百合20克.粳米40克.红米20克.糯米20克 1.将百合.绿豆.粳米.红米.糯米等放入水中泡发; 2.锅内放入适量的水,放入绿豆.红米.糯米熬煮成粥; 3.放入南瓜煮开; 4.放入百合稍微煮一下即可. 绿豆性味甘凉,具有清热解毒.消暑益气的功效,能够为身体补充丰富的营养物质,再搭配上清心安神的百合.温补的糯米.红米等食材,使得这道南瓜绿豆百合粥具有很好的清热解毒.增强食欲等功效.
南瓜450克、绿豆20克、干百合20克、粳米40克、红米20克、糯米20克
1、将百合、绿豆、粳米、红米、糯米等放入水中泡发;
2、锅内放入适量的水，放入绿豆、红米、糯米熬煮成粥;
3、放入南瓜煮开;
4、放入百合稍微煮一下即可。
绿豆性味甘凉，具有清热解毒、消暑益气的功效，能够为身体补充丰富的营养物质，再搭配上清心安神的百合、温补的糯米、红米等食材，使得这道南瓜绿豆百合粥具有很好的清热解毒、增强食欲等功效。
