【孕妇补鱼肝油】孕妇吃鱼肝油有什么好处
2018-04-07
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文章简介：孕妇补鱼肝油 孕妇补充的鱼肝油一般会从常见的食物中获取,动物的肝脏(鸡鸭肝).深海里的鱼(三文鱼.沙丁鱼等).奶油.鸡蛋.牛奶等. 孕妇补鱼肝油吃什么保健品? 孕妇补鱼肝油能从日常的食物中摄取,过量摄入反而会引起多种不良后果,因此,孕妇在孕期可以不必吃鱼肝油保健品,有特别需要的孕妇最好遵医嘱谨慎服用鱼肝油. 孕妇什么时候补鱼肝油好? 孕妇补鱼肝油一般在孕中期比较好,因为这时候准妈妈身体需要大量的钙质,补充鱼肝油可以提高钙质的吸收效率. 孕妇补鱼肝油要到什么时候? 孕妇补鱼肝油一般在孕中期,如果准
孕妇补鱼肝油
孕妇补充的鱼肝油一般会从常见的食物中获取，动物的肝脏（鸡鸭肝）、深海里的鱼（三文鱼、沙丁鱼等）、奶油、鸡蛋、牛奶等。
孕妇补鱼肝油吃什么保健品？
孕妇补鱼肝油能从日常的食物中摄取，过量摄入反而会引起多种不良后果，因此，孕妇在孕期可以不必吃鱼肝油保健品，有特别需要的孕妇最好遵医嘱谨慎服用鱼肝油。
孕妇什么时候补鱼肝油好？
孕妇补鱼肝油一般在孕中期比较好，因为这时候准妈妈身体需要大量的钙质，补充鱼肝油可以提高钙质的吸收效率。
孕妇补鱼肝油要到什么时候？
孕妇补鱼肝油一般在孕中期，如果准妈妈在补钙后还老出现抽筋现象，可以适当吃点鱼肝油，等情况好转就停止服用鱼肝油。
孕妇补鱼肝油的作用
鱼肝油富含维生素A和维生素D，孕妇补鱼肝油能促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的宝宝体格强健，适量服用鱼肝油还能增强免疫力，减少感冒的发生。
孕妇补鱼肝油的注意事项
孕妇补鱼肝油的注意事项有2点：
1.不要过多服用鱼肝油，这会导致胎儿畸形。很多准妈妈把鱼肝油当滋补品，这是一种误解。
2.避免过多食用含维生素A、D丰富的食品，如动物肝脏等，因为这样等于食用过量的维生素A、D。
3.不要混 ...
孕妇这样是不是缺鱼肝油？
孕妇缺鱼肝油，通常会在夜间出现小腿抽筋、感觉牙齿松动、妊娠高血压综合症（看医生判断）、关节骨盆疼痛等，这说明补钙不足或吸收不好，这时候可以补鱼肝油促进钙吸收。
