12星座7.07-7.13周健康运

2017-11-13
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文章简介:健康指数:★★★☆☆ 虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合! 开运饮食: 为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点. 健身保健: 早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽.慢跑,会促进血液循环,提升精神. 健康休闲: 多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅. 健康指数:★★★☆☆ 本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物. 开运饮食: 玉米.莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用.

健康指数:★★★☆☆

虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

开运饮食:

为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健:

早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

健康休闲:

多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

健康指数:★★★☆☆

本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。

开运饮食:

玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。

健身保健:

本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休闲:

钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。

健康指数:★★☆☆☆

由于食欲不佳,会让你感觉有些乏力,要注意及时补充营养,运动也可以开胃。

开运饮食:

本周调理的重点在于敛汗防病开胃,可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

健身保健:

每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩,玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。

健康休闲:

和朋友一起下下棋,不仅锻炼脑筋,还能放松心情。

健康指数:★★★☆☆

健康运普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。

开运饮食:

苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健:

本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。

健康休闲:

傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。

健康指数:★★★☆☆

健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

开运饮食:

桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

健身保健:

练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

健康休闲:

约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

健康指数:★☆☆☆☆

缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。

开运饮食:

多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。

健身保健:

疲倦时不妨坐在按摩椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意按摩时间不宜过长。

健康休闲:

周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。