推荐给妈妈们宝宝降温的四个方法
发烧有两个阶段，一个阶段是畏寒，手脚冰凉，叫做寒战期。此时孩子畏寒，需要盖被子。第二个阶段是散热期。孩子的手脚开始发烫。此时要揭开被子散热，防止高热惊厥。
如果孩子在寒战期，用冰敷会引起孩子的不适，加重寒战现象。你的宝宝用一种物理降温的方法就可以了。温水敷额头，脖子两侧（有大动脉）。撤掉枕头，用冷水袋当枕头，调节体温的中枢在后枕部。
电视剧里经常能看到这么一幕，孩子生病了，妈妈急急忙忙找来冰袋，或者用毛巾沾冰水敷在孩子额头。冰敷作为一种局部降温法，有利也有弊，妈妈们要慎用。用冰枕或冰敷额头方式降温，是许多家长经常采用的方法。
但6个月以内的小孩不宜用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。另外，宝宝发烧时全身的温度都升高，局部的冰敷只能有局部降温作用，不如温水擦拭全身效果好。需要注意，在进行温水擦浴和冰敷这些物理降温处理时，如果小孩有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。
退热贴是物理降温的一种，常见的小儿退热贴有用在额头上、眼睛四周、嘴部的，其主要利用TDDS技术使水份、药物渗透到人体皮肤之中。从而达到退热的效果。随着现代人养生意识的加强，利用这一种退热贴退热的方法越来越受欢迎。
其相较于传统的退热方法具有使用方法简单，可长时间使用，减少给次的剂量与次数，同时由于退热贴剂本身是一种外用药，也就是除于物理降温的一种，避免了“是药三分毒”的威胁，特别是可减少传统退烧药对肝脏的损害。
对体温骤然升高的患儿，或用降温药物效果不明显的患儿，可采用酒精擦浴降温。擦 浴前，关好门窗，测量患儿体温、脉搏、呼吸，以便与擦浴后相比较。取一大碗，内盛35%酒精(可用70%酒精一份，加水一份)或30度白酒(不用另加水)，并放入小毛巾或纱布2块，然后把此碗放在病床旁边。床上铺塑料单，再铺上浴巾，让患儿躺在上面，协助脱去衣服，用毛巾被遮盖身体。
将事先准备好的冰袋置于患儿头部，以防头部充血；另将热水置于足底，使患儿舒适，并防止发冷及寒颤。然后用浸湿的小毛巾按一定顺序轻轻地反复擦拭，每个部位擦拭2分钟，注意边擦拭边按摩，手用力要均匀，以促进血液循环，提高擦浴效果。擦浴用的小毛巾要不断与碗内浸泡的小毛巾交换。
