常吃枸杞有什么好处 枸杞竟然有这么神奇的功效

2017-07-31
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文章简介：枸杞在日常生活中.不仅是一种常用的保健药材,还是养生不可多得的药品.可是许多人对其的功效却不是很了解,下面就带你认识下这神奇的药材枸杞. 枸杞的功效: 1.中医认为,它能够滋补肝肾.益精明目和养血.增强人们的免疫力.对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压. 2.常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道.这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用. 3.枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称"明眼子".历代医家治疗肝血不足.肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用

枸杞在日常生活中。不仅是一种常用的保健药材，还是养生不可多得的药品。可是许多人对其的功效却不是很了解，下面就带你认识下这神奇的药材枸杞。

枸杞的功效：

1、中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

2、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

3、枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

虽然枸杞的药效神奇，可是却并不是所有人都适合吃的，那么哪些人不适合吃枸杞呢?

1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

如何食用枸杞会发挥更好的药效呢?

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。