快速恢复冷静六方法

2018-01-20
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文章简介：充足的氧气有助于你缓解激动的情绪,可以帮助你冷静下来,以免冲动. 快速恢复冷静六方法(东方ic供图) 不要急于做决定,可以溜达一下,走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用. 音乐是情绪的调节师,舒缓的轻音乐最有利于平复激动的情绪,会帮助你恢复良好的心态. 笑不仅可以帮助自己忘记愤怒,也能很好的缓和紧张的气氛,同时可以将正能量传递给对方. 茶中的抗氧化基可以抑制愤怒的产生,让你恢复平静. 牛奶是很好的助眠饮料,它有很强的安抚作用,所以当你怒不可耐时,不妨先喝一杯牛奶.

充足的氧气有助于你缓解激动的情绪，可以帮助你冷静下来，以免冲动。

快速恢复冷静六方法（东方ic供图）

不要急于做决定，可以溜达一下，走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用。

音乐是情绪的调节师，舒缓的轻音乐最有利于平复激动的情绪，会帮助你恢复良好的心态。

笑不仅可以帮助自己忘记愤怒，也能很好的缓和紧张的气氛，同时可以将正能量传递给对方。

茶中的抗氧化基可以抑制愤怒的产生，让你恢复平静。

牛奶是很好的助眠饮料，它有很强的安抚作用，所以当你怒不可耐时，不妨先喝一杯牛奶。