怎样能够预防脑溢血的发生?

2018-06-09
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文章简介:脑肥胖的人和有高血压的人是很容易发生脑溢血的现象,所以一定要注意,日常做好预防措施,能够降低脑溢血的犯病,日常生活要有规律,不能喝酒,抽烟,

脑肥胖的人和有高血压的人是很容易发生脑溢血的现象,所以一定要注意,日常做好预防措施,能够降低脑溢血的犯病,日常生活要有规律,不能喝酒,抽烟,喝酒喝抽烟都会加快心跳,会导致血压升高,加快动脉硬化现象,所以有高血压的人应该要戒烟酒,日常饮食也不能随便乱吃,最好是以低脂肪,高蛋白,低盐低糖的为主,不要吃动物的肝脏,多吃一些水果,蔬菜,适当吃一些鱼和肉就可以了,平日没事的要多休息,不能太疲劳,太疲劳会诱发脑溢血的发生,要定期去医院进行血压,血糖各方面的复查。