大姨妈一来皮肤就很糟糕,到底是不是大姨妈惹的祸

2017-11-25
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文章简介:大姨妈 一般我们来M那几天 脸上会没气色,变得有些暗沉粗糙 其实经期时要调理好自己的身体,暖宫补血 气血慢慢的就会好起来 皮肤就不会在这几天变得这样差了 大姨妈期间,皮肤为什么会变差 是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现干燥.痘痘.出油等一系列皮肤问题. 如果大姨妈没有规律可能是有不良习惯因素,如情绪异常.起居无度.过度节食.嗜好烟酒以及药物毒副作用等.大姨妈没有规律,身体的瘀血和毒素就

大姨妈

一般我们来M那几天

脸上会没气色,变得有些暗沉粗糙

其实经期时要调理好自己的身体,暖宫补血

气血慢慢的就会好起来

皮肤就不会在这几天变得这样差了

大姨妈期间,皮肤为什么会变差

是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现干燥、痘痘、出油等一系列皮肤问题。

如果大姨妈没有规律可能是有不良习惯因素,如情绪异常、起居无度、过度节食、嗜好烟酒以及药物毒副作用等。大姨妈没有规律,身体的瘀血和毒素就排不出去,脸部就容易长斑,身材很容易浮肿。

那么大姨妈来的那几天,我们可以怎样调理呢:

1.★暖宫补血

一般来大姨妈的第一天,小腹有一点不舒服,身体需要暖宫补血

红枣、猪肝、枸杞、莲子、山楂、鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物都是补血的,如果能再吃些铁制剂,补血会更好,常用的补血剂是铁之缘片。

2.★ 补充微量元素,去水肿

在来大姨妈的最后两天,我们就需要及时补充微量元素,这样能够让脸部红润白皙,而且有助于脂肪的代谢,帮助我们的身体排出水肿

薏仁和马蹄,可以很好地帮助排出多余水分,去水肿。

3.★ 月经期间免疫力下降,要多预防感冒

不能用冷水洗澡

多喝热水(所以男朋友叫你多喝热水其实很有道理哈哈)

可以用暖水袋暖肚

4. ★ 抗衰老

月经期间身体胶原蛋白流失量是平时的2倍,

我们应该多补充胶原蛋白,减少胶原蛋白的流失,预防早衰。