柠檬的五个营养保健功能你知道吗

2018-05-12
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文章简介：柠檬的五个营养保健功能你知道吗?柠檬能够美白大家都知道,但是除了美白还有没有其他的功效呢?下面列举了柠檬的5种功效,一起来看看吧. 1.美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行.她们将柠檬制成膏霜,抹在头发和面部,使头发柔软光亮,颜面细腻白嫩.如今在日本和东南亚依然备受青睐.新鲜的柠檬加白糖.冰糖或蜂蜜,每天饮用,能使面容白嫩有光泽,还能防止雀斑及血斑,对治疗齿糟脓肿亦有一定作用. 2.爽饮 最普通.最简单的吃法就是喝柠檬水.把柠檬横着一切两半,把汁挤到杯子里.加水.冰块

柠檬的五个营养保健功能你知道吗?柠檬能够美白大家都知道，但是除了美白还有没有其他的功效呢?下面列举了柠檬的5种功效，一起来看看吧。

1、美容

公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

2、爽饮

最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。

3、去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

4、感冒

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、降糖

每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。

专家提示：柠檬能够美容，但是柠檬具有光敏性，阳光下不能使用柠檬美白，否则会出现相反的效果。

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