产后消除妊娠纹的技巧

2018-04-07
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文章简介：随着胎儿的茁壮成长,准妈妈的身上出现了一条条妊娠纹.是女性怀孕期间出现在下腹部.大腿.臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹.据统计,70%-90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹.,有一些小技巧值得推荐. 产后的技巧 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉.补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜.也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生. 要有一个原则:再好吃.再有营养的食物都不要一次吃得过多.过饱,或一连几天大量

随着胎儿的茁壮成长，准妈妈的身上出现了一条条妊娠纹。是女性怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。，有一些小技巧值得推荐。

产后的技巧

在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，。

皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。

治疗妊娠纹比较困难，但总归是越早治疗恢复越好，一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后，受损的纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条索状妊娠纹长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。