帮助孩子补钙又亮眼的食谱

2018-04-16
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文章简介：还在为宝宝不爱吃胡萝卜发愁吗?还在为如何给宝宝补钙烦恼吗?试试这款“亮眼补钙营养汤”,让宝宝在享受美味的同时,轻松获得维生素A和充足的钙质. 准备时间:5分钟烹调时间:35分钟所需原料:南瓜:如果宝宝不喜欢吃胡萝卜,妈妈大可不必烦恼,南瓜无疑是很好的代替品,同样富含丰富的维生素A,香甜软糯的口感也很容易博取宝宝的欢心.脱脂炼乳:炼乳给这款靓汤带来更多的钙质,对促进宝宝骨骼发育很有帮助.汤圆:在浓浓的汤汁里藏上几个小汤圆,让宝宝一边探宝一边享受美味吧!高汤:可以自己熬制,也可购买市售的汤料,如果自

还在为宝宝不爱吃胡萝卜发愁吗?还在为如何给宝宝补钙烦恼吗?试试这款“亮眼补钙营养汤”，让宝宝在享受美味的同时，轻松获得维生素A和充足的钙质。 

准备时间：5分钟

烹调时间：35分钟

所需原料：

南瓜：如果宝宝不喜欢吃胡萝卜，妈妈大可不必烦恼，南瓜无疑是很好的代替品，同样富含丰富的维生素A，香甜软糯的口感也很容易博取宝宝的欢心。

脱脂炼乳：炼乳给这款靓汤带来更多的钙质，对促进宝宝骨骼发育很有帮助。

汤圆：在浓浓的汤汁里藏上几个小汤圆，让宝宝一边探宝一边享受美味吧!

高汤：可以自己熬制，也可购买市售的汤料，如果自己熬制鸡汤，要注意少盐少油，市售汤料也要尽量选择脱脂低钠的品种。

烹调方法：

1，平底锅加入高汤大火煮沸。

2，南瓜切块，放入锅内，改小火煮约25分钟，至南瓜软烂。

3，关火，将煮好的浓汤静置约5分钟，稍凉后放入料理机中打碎至稀糊状。

4，将炼乳和汤圆加入打好的南瓜泥中加热至汤圆熟透。

5，盛入碗中，用百里香叶点缀即可。