王岳伦赞老婆完美 李湘产后减肥恢复身材

2018-01-20
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文章简介：王岳伦赞老婆完美,在节目中大胆表白李湘.生下王诗龄小朋友后的李湘,身材一度发福难以辨认.凭着科学的减肥方法和坚持,李湘终于恢复到产前的瘦身材

王岳伦赞老婆完美，在节目中大胆表白李湘。生下王诗龄小朋友后的李湘，身材一度发福难以辨认。凭着科学的减肥方法和坚持，李湘终于恢复到产前的瘦身材，愈发有女性魅力。不少女生都像李湘姐一样，产后发福很难减下来！不要气馁，一起学习李湘的减肥方法，你也能减掉身上的脂肪。

李湘产后体重达140斤，经过一年的减肥计划，最后复出时体重仅有113斤。减肥前后的对比照非常惊人！

产后的一年是最佳的瘦身时机，如果错过了，后续再减肥会更加难，而且更辛苦。妈咪们应该要在自己身体良好的情况下，开始产后减肥计划。想要瘦的有效果，必须做到以下几要点：

1、控制饮食：产后发福最大的原因是营养过剩，害怕身体变虚弱，而不断的进补，无法全部吸收就会堆积在体内。久而久之，身上的赘肉就会越来越明显。

2、适当运动：不管是剖腹产还是顺产的妈咪，都要适当的做运动。在身体承受的范围内，可以多走动散步；或者得到医生的许可后，逐渐开始健身计划，拒绝总是躺在沙发上。

3、多吃水果多喝水：经过一整年的怀孕戒口，不少妈咪都想着分娩结束后大吃大喝。其实这样是不对的，正是有这样的想法，所以才会一胖不可收拾。嘴馋的时候就多吃水果多喝水，色素饮料还是要少碰。