明星真实的如何减肥呢 教你明星超正点的方法
明星真实的如何减肥呢？这是一个以瘦为美的时代，不知有多少的女孩们投身到减肥的行列中，并体验过很多种减肥方法，大多数明星们都拥有苗条的瘦身材，有不少人是通过后天练成的，到底如何减肥呢？明星们都是怎么瘦身的？谁不想拥有纤细的小蛮腰，即使是刚生下宝宝的新妈妈们，为了恢复身材，这次豁出去了!除了运动，减肥保健品就是减肥瘦身的最佳方式，新妈妈刚刚生产完，需要补充很多营养才能使身体恢复起来。但又怕找不到合适的健康安全产品而造成二次肥胖，那到底如何才能产后也有小蛮腰呢？现在市面上减肥产品种类繁多，但真正有效果而且又安全可靠的只有少数，到底明星们都是怎么瘦身的？我们来了解一下：五大明星减肥方法大放送固定游泳减肥法—莫文蔚苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢？莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。
药物减肥法—萧亚轩刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋 完美 ，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到健康不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用了药物,一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。定向瑜伽减肥法—蔡依林刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。
V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”（ 1、断绝欲望靠冥想！“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦（水溶性纤维健康不易胖）、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西！ 3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积）中药减肥法—王菲中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会，王菲请了一位 老中医 为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好去医院请中医师开一个适合自己使用的药方。
