如何能快速减肥？橙子减肥法帮你忙

2017-12-14

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文章简介：原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克. 做法:橙子连皮切成片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可. 此汤能宽中理气,消除肥胖.每次服用1碗,每天三次.在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳. 早餐西红柿一个.熟蛋一个.一杯鲜榨果汁. 午餐蒸蛋一碗.西红柿汤1碗.鲜橙一个. 下午茶鲜榨果汁一杯. 晚餐番茄一个.熟蛋一个.鲜橙一个. 在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可以喝白开水. 适合人群:想快速瘦身的姐妹都适

原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

做法：橙子连皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

下午茶鲜榨果汁一杯。

晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。

在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可以喝白开水。

适合人群：想快速瘦身的姐妹都适合。

温馨提示：肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，但进食之前必定要知道食物是酸性、碱性还是中性。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。