这么神奇！日韩女星靠“吃黑”两周瘦6kg

2017-12-01
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文章简介：黑色的衣服.裤子.配件,是四季必败的经典款.那吃进去的又该选什麽颜色呢? 当然是「黑色」!近几年,韩国.日本「黑食减肥法」风靡很久,就是利用黑色食物帮助改善循环.代谢.水肿等问题,靠黑色食物丰富的膳食纤维加速肠道蠕动.促进消化,又因黑色食物含有的花青素含量最高,也是变漂亮的一大助力. 女星减肥方法百百种,想知道韩国女星是怎麽「吃黑」来打造魔鬼身材.天使脸蛋的吗?快随着小编一起来看这几位女星是怎麽神奇「吃黑」,两周减掉6kg吧! 拥有168公分,48公斤好身材的姜素拉,其实她在高中时期可是72公斤

黑色的衣服、裤子、配件，是四季必败的经典款。那吃进去的又该选什麽颜色呢？

当然是「黑色」！近几年，韩国、日本「黑食减肥法」风靡很久，就是利用黑色食物帮助改善循环、代谢、水肿等问题，靠黑色食物丰富的膳食纤维加速肠道蠕动、促进消化，又因黑色食物含有的花青素含量最高，也是变漂亮的一大助力。

女星减肥方法百百种，想知道韩国女星是怎麽「吃黑」来打造魔鬼身材、天使脸蛋的吗？快随着小编一起来看这几位女星是怎麽神奇「吃黑」，两周减掉6kg吧！

拥有168公分，48公斤好身材的姜素拉，其实她在高中时期可是72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁宵夜、多动、一日固定三餐，才让她拥有完美身材。

但现在人怎麽懒惰又忙碌，怎麽能够固定时间吃饭和运动呢？别担心，姜素拉有公开她也不是固定时间吃饭，但都会让自己的每一餐都又黑食出现，像午餐就有黑芝麻粥，晚餐摄取肉类食物。平时热爱芭蕾的她，也会藉由跳舞来运动，搭配黑茶或黑食来促进代谢、消耗多余的热量。