从65kg到43kg！日本女星超强减肥术全公开

臀部松弛不结实,会影响整体的身形和线条,人体最多肉的地方就是臀部,也是最难减的地方.日本女星的臀部都很翘,全依靠于他们的美臀操!有兴趣的快来学习哈! 一.基本练习 第一套: 1.手扶墙壁.身体离墙30公分站立作准备.手肘约在腰的位置,背部伸直. 2.脸朝向左边,双脚正面向着墙壁站立.上半身不要往前倾,臀部肌肉紧绷. 3.右脚先向右斜前方踏出,再尽力向左后方抬.左右各10次. tion")showBodyUI("body.

日本许多明星都是成功减肥的好案例,看着日剧里的日系美女们的萝莉脸和好身材,是不是羡慕嫉妒恨?其实你也可以有!带你偷师日本明星减肥方法,学习日

一到了冬天,越来越冷的天气很容易让人食欲大增.一边是无法拒绝的美食,一边是在意的身材,两者都想兼得.那么怎么减肥最快最有效呢?下面跟大家分享一下日本女星高桥南的独家减肥秘诀. 我最近开始减肥了呢!前一阵子因为发行了新专辑,所以稍微减了个肥.自AKB毕业后,少了其他成员的女孩们站在旁边,所以体型不会被拿来做比较,整个就松懈掉了.回神过来后已经胖了4公斤!觉得这样下去实在不行,所以就开始减肥了. 夏季已过,现在是令人感到寒冷的冬季了.这个季节穿衣已经渐渐不露出肌肤,对于因为穿着不露肌肤且不展现身材就

「我绝对不要再次变回胖子的模样!」曾在节目中如此夸下海口的日本女星「ダレノガレ明美」,光看上图瘦身前後比较就能感受到她强烈的决心!本身属於易胖体质,中学时代甚至达到65公斤的她,究竟是如何成功减去20公斤以上的体重呢? 别被ダレノガレ明美在泳池旁悠闲的照片给骗了,她本人平日可都是到健身房认真地游泳!一天游100公尺外,还会加上一个半小时来回走动.虽然她没有特别说明是在哪里来回走,但如果以快速消耗热量的角度思考,果然还是在泳池内来回走最有效率! 「无论如何,一天至少要走一小时!」ダレノガレ明美在部

深田恭子是日本著名的女艺人,近日媒体报道深田恭子涉及整容,到底怎么回事呢?让我们从头说起,深田恭子(Fukada Kyōko),1982年11月2日出生于东京都,日本女艺人.毕业于堀越高等学校,所属经纪公司为Horipro.1996年,深田恭子参加第21届发掘艺人活动,从而踏入演艺圈.1997年首度接演日剧<海峡>.此后在许多的电视剧.电影.广告中演出,并以歌手身份推出唱片.2004年凭借主演的电影<下妻物语>获多个机构最佳女主角奖,演技备受肯定.2005年,主演的电视剧<富

日本女星坛蜜在镜头前卖弄风骚.尺度大胆,不仅让她获封“情色女王”,人气更是居高不下,累积一票死忠粉丝.不过她日前为宫城县拍摄的观光宣传片,因为过多的“嘴唇”特写

新浪娱乐讯 北京时间6月19日上午消息,据日本媒体报道,5月20日,日本女星杏与著名指挥家小泽征尔的儿子小泽征悦交往一事,被女性周刊杂志<女性SEVEN>曝光后

人民网东京5月20日电 白鹏.日马富士等蒙古力士横扫日本相扑界.因此,许多日本人通过相扑开始了解蒙古,并对蒙古产生亲切感.然而,据日本媒体报道,有一位日本女星在