白领上班距离远 易引起肥胖高血压

2018-05-24
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文章简介：最近有研究显示上班距离越远,对健康越不利.专家指出,家里距离上班地点远的朋友都会选择搭乘公共交通,这样会减少运动量,加上上班族久坐及缺乏运动的特性,很容易造成肥胖.高血压等健康问题. 据美国华盛顿大学一项研究显示,交通远离上班地点,尤其是超过10英里(16公里)以上距离,会对健康不利,引起体重增加.腰围变粗以及心肺状况恶化等问题. 华盛顿大学的研究显示,上班距离达10英里的人,较易罹患高血压:距离达15英里的人,则比较可能肥胖和缺乏运动. 这项研究的主要研究员荷纳(Christine Hoehn

最近有研究显示上班距离越远，对健康越不利。专家指出，家里距离上班地点远的朋友都会选择搭乘公共交通，这样会减少运动量，加上上班族久坐及缺乏运动的特性，很容易造成肥胖、高血压等健康问题。

据美国华盛顿大学一项研究显示，交通远离上班地点，尤其是超过10英里（16公里）以上距离，会对健康不利，引起体重增加、腰围变粗以及心肺状况恶化等问题。

华盛顿大学的研究显示，上班距离达10英里的人，较易罹患高血压；距离达15英里的人，则比较可能肥胖和缺乏运动。

这项研究的主要研究员荷纳（Christine Hoehner）受访时说：“最主要的发现是，这份研究首度显示，距离远会减少运动量，造成体重超标、健康恶化和血压较高等问题，而这些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明显征兆。”

“长距离对健康的实际影响情形，看起来已经很明确，而结果也客观。”荷纳指出，时间过长又不怎么运动的上班族，通常心脏呼吸功能比较弱，身体质量指数（BMI）偏高，腰围较粗，血压也比较高。

荷纳表示，时间过长的上班族因为每天耗费太多精力，通常提不起劲从事其他体能活动，导致心脏呼吸功能降低。就算有运动习惯的上班族，假如平时长时间坐在车里，身体质量指数也会偏高，腰围也较粗，因为卡路里消耗量相对较低，对健康没有显著的益处。

研究员访问了4297名开车上班的成年人，计算每人住家和工作地点之间的距离、过去3个月进行体能活动的频率及强度，分析他们的心脏呼吸功能、身体质量指数、腰围，以及三酸甘油脂、血糖、胆固醇指数和血压等，提高新陈代谢疾病风险的因素。

美国统计数据显示，过去40年来，美国民众距离已增加，平均时间在20到25分钟之间。