冬季抗寒防病五法

2018-02-04
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文章简介: 冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪.风寒,引起感冒.鼻炎等上呼吸道感染疾病.   现介绍五种抗寒防病的方法:   一.常喝白开水   冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒.消除废物之功效.   二.常喝枣姜汤   用大枣10枚.生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用.   三.坚持冷水洗脸   可增强人体耐寒.抗病能力,起到预防伤风.感冒之目的.   四.床头常放柑桔或薄荷油   柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病

 冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。

  现介绍五种抗寒防病的方法:

  一、常喝白开水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

  二、常喝枣姜汤

  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  三、坚持冷水洗脸

  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

  四、床头常放柑桔或薄荷油

  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

  五、夜卧桑菊枕

  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。