口干舌燥怎么回事呢 口干舌燥的食疗方法大全

2018-02-19
字体:
大中小
浏览:
文章简介：进入冬季,气候变得干燥起来,许多人经常感到口干舌燥.咽部疼痛.口苦.口腔溃疡.便秘等好多症状,一般都以为是由于身体内部上火.体内缺水所造成的,所以大量饮水,可是只能缓解一下,根本治不了根.其实饮水只能起到一小部分的作用,还需要更好的身体调养才能改善口干舌燥的症状 冬季可常吃白萝卜.白菜.冬瓜.百合.银耳.莲藕.莲子等.不少人感觉口干舌燥.声哑干咳.皮肤干燥.尿少便秘地状况更加严重,这些都是身体发出地缺水信号. 经常口干舌燥多见于阴虚内热或者热盛伤津所致.阴虚内热可以服用大补阴丸.知柏地黄丸等调理

进入冬季，气候变得干燥起来，许多人经常感到口干舌燥、咽部疼痛、口苦、口腔溃疡、便秘等好多症状，一般都以为是由于身体内部上火、体内缺水所造成的，所以大量饮水，可是只能缓解一下，根本治不了根。其实饮水只能起到一小部分的作用，还需要更好的身体调养才能改善口干舌燥的症状 冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘地状况更加严重，这些都是身体发出地缺水信号。

经常口干舌燥多见于阴虚内热或者热盛伤津所致。阴虚内热可以服用大补阴丸、知柏地黄丸等调理；热盛伤津则需要清热泻火，可以三黄片、新清宁片、牛黄清火丸等药物调理，注意多饮水，多吃具有滋阴作用的水果。

下面再介绍一下口干舌燥怎么办的食疗方法:

1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

4、补阴虚：玉竹25克、太子参、女贞子、葛根、生熟地各15克，知母、天冬、麦冬、枸杞子、白芍、玄参各12克。

用法：每日1剂水煎服

5、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。润肺养阴！