女人抗皱吃什么 帮助延迟青春流逝
导读:女人最害怕的就是衰老了,女人过了30像豆腐渣,想要延迟青春流逝的脚步吗?那就要好好保养了,合理的饮食与生活安排是非常有帮助的哦,那么吃什么可以摆脱皱纹,让容颜不老呢?接下来跟小编一起来看看吧。
1、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
2、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
樱桃自古以来就是美容水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、抗皱,清斑,是不少美眉的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。