食补养生茶的功效作用详解
都说喝茶可以给肠胃洗洗澡。因此很多女性朋友都喜欢喝花茶来养生保健，其实生活中我们经常喝茶，不仅是因为喝茶有着很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以帮助我们预防一些小疾病哦，那么冬季食补养生茶都有哪些呢？它们分别都有哪些功效与作用呢？带着你的疑问一起来了解下吧。
养生保健茶的种类非常多，看着商场里面五花八门的保健茶，你是否难以选择？你可知道每一种不同的保健茶，都有他不同的功效与作用呢？下面小编就带大家们一起来了解一下吧。在日常生活中我们还可以自制食补养生茶，一样可以喝出健康美丽来。好了话不多说，我们进入正题吧。
配方：葛根、紫葛花、枳子、富硒野山茶
功效：解酒茶所含的异黄酮、皂角苷，具有效改善酒精所导致的新陈代谢异常。它能够迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的沉淀物，从而达到醒酒健胃、护肝、养生的目的。
配方：薏苡仁、荷叶、茯苓、首乌
功效：爱美是每个人的天性，想要减肥的朋友可以经常泡茶来喝。该茶所含的配料可激发脂肪分解酶的活性，有效抑制脂肪的合成，调节血脂，将多余的脂肪排除体外、从而达到减肥养颜的功效。
配方：淮山药、土茯苓、决明子
功效：我们都知道宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，从而会导致各种疾病，甚至致癌。经常饮用润肠茶能够有效的帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻。而且润肠茶一般人都能服用，长期喝不仅能护肠、肤肌滑腻，养颜，还能延年益寿哦。
配方：杜仲、银杏、绿茶、灵芝、人参、何首乌、茯苓和枸杞子
功效：具有降血糖、降血脂、改善睡眠、平衡血压、减肥胖、消除胸闷、维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成。所以小编建议血压偏高的人群可以经常喝降三高茶，这样对你的身体健康有很大的好处。
配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶
功效：当今科技不断发展，很多工作都需要通过电脑来完成。电脑给我们生活带来方便的同时，也有很多的副作用，例如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差等现象。该茶是采用天然的野生植物，含决明子中草药成分，非常适合经常使用电脑的白领人士饮用，它具有醒脑护目，抗辐射的保健作用。
6、安神茶
配方：百合、麦芽、灵芝、酸枣仁
功效：我们平时都知道百合、灵芝用来煲汤食用，还不知道它们还可以用来泡茶喝吧，常喝安神茶可以在很短的时间内改善睡眠的质量，调节大脑的机体，使其处于平衡的状态，因此可以使不同程度的失眠者睡眠质量提高。
其实在我们生活中还有很多茶具有养生功效的，你还可以咨询营养专家或者查询更多相关的资料，饮用不同的养生茶，对身体健康有帮助哦。关于食补养生茶小编就给大家分享了这些，希望对您有帮助。
