女性食疗养生配方 三款不可错过的养生食谱

绿茶:绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神.最好在白天饮用以免影响睡眠.[冬季养生茶饮大全]冬季养生茶大全及配方 13款茶饮养颜又瘦身人参麦冬茶:人参.麦冬各10克.五味子5克.做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用.专家点评:改善体质虚弱.疲劳倦怠.气血不足.本方即生脉饮原方剂对心力衰竭.心律不整.虚汗虚热体质

准备材料:雪梨.新鲜百合.白冰糖.天然蜂蜜做法:贡梨用清水洗干净然后去心切成贡块.鲜百合用清水洗干净然后切开.把贡梨果肉和鲜百合块放进炖盅里面,加清水.白冰糖,水要盖过所有材料,然后隔水炖煮沸腾之后炖30分钟.然后加入天然蜂蜜,继续煮沸以后再炖40分钟就完成了.这款甜品有镇静安神的作用.[养生甜品做法]哪些甜品可以养生 推荐三款养生甜品做法莲子红豆沙  准备材料:红豆.新鲜莲子.白砂糖制作方法:红豆用清水洗干净,新鲜莲子用清水洗干净然后要去掉莲子心.锅内加水,将洗干净的红豆和去了莲子心的莲子放进

颈椎病是骨关节的退行性病变,它是由风寒.外伤.劳损所致颈椎生理曲线改变和椎间盘关节退行性变化,刺激和压迫颈神经根.脊髓.动脉和神经而出现的复杂的症候群.多在40岁以后发病.但颈椎过劳,便可使发病时间提前,年轻人也会发病.[颈椎病食疗药膳]三款食疗药膳防治颈椎病目前用X光片及CT片对骨关节病诊断很容易,难在治疗.虽然市场治疗的药物和方法繁多,但国内外骨科专家仍认为:没有能使颈椎病完全逆转和根治的药物,只是通过治疗来缓解病状延缓发展,改善功能及矫正畸形,一旦到了晚期,则需采用手术彻底治疗.[颈椎病食

寒冷的冬天对许多朋友来说可真是一个难熬的季节,那么冬季养生就显得尤为重要.冬天吃什么好呢?冬天当然少不了三款平补食疗. 营养学家建议,立冬刚

随着社会的发展,飞涨的物价和激烈的竞争导致人们所承受的生活压力越来越大.不少人由于压力过大.过度劳累等原因年纪轻轻便生长了许多白发.其实,我们可以通过食疗的方法

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津.霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大.中医提醒,霜降养生一定要预防以下四个方面.

目前减肥的方法五花八门,减肥的效果也各有差异,在众多的减肥方法中素食减肥的方法是非常火爆的.尤其是很多爱美的女性为了减肥,都会选择用吃素来代替大鱼大肉,效果也是非常不错的.那素食的种类这么多,素食减肥食谱都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!素食减肥食谱 这三款素食减肥菜单千万别错过素食减肥食谱(1)杂烩沙拉这款杂烩沙拉需要用到的素食材料非常简单,其中包括燕麦片.软绵的绿豆,还有一小把炒熟的绿叶青菜.将这按照材料混合后加入稍微的盐巴,搅拌均匀就可以了.首先燕麦当中含有丰富的膳食纤维,因此吃燕麦

女性朋友如果经常熬夜的话,会有损于皮肤健康,久而久之皮肤很容易出现干枯暗黄的现象,那么女性熬夜之后我们该如何滋补身体呢?在下面的文章中给大家介绍了几款养生食疗粥,对于女性熬夜之后使用有着很多的好处,我们一起看看有哪些食疗方法可以对我们熬夜之后进行滋补吧.养生食疗的好处 三款女性熬夜滋补养生食疗百合莲子粥莲子与百合都有着益气安神的功效,女性朋友们可以取莲子.百合,放入干净的锅中,再加入适量的水和大米一同煮,煮好后可以放入冰箱内备食.百合莲子粥非常适用于熬夜后女性朋友的失眠.心烦意乱以及心悸等症状.