砂锅煮出美味什锦米饭让人欲罢不能

2018-03-26

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文章简介：食材:粳米100克,豌豆1小把,广式香肠1节,豌豆尖1小把,鸡蛋1个,豆皮1片,花生油.食盐.葱花适量做法: 1.将豌豆洗净,广式香肠洗净后斜切成片,豌豆尖洗净备用,豆皮洗净后切丝备用; 2.将粳米淘净,沥去水分放入砂锅中,往米中加入一小勺花生油拌匀,下入清水,清水的量比用电饭锅煮饭多一些,开大火后立即收为文火,因砂锅不禁大火烤; 3.一边煮饭的时候人不可离开灶台,需要时不时地转动一下砂锅,以保证砂锅内受热均匀把米饭煨焖得均匀而不糊底,转锅时注意戴上手套,以免被烫伤; 4.另取汤锅下入热水,将

食材：粳米100克，豌豆1小把，广式香肠1节，豌豆尖1小把，鸡蛋1个，豆皮1片，花生油、食盐、葱花适量

做法：

1、将豌豆洗净，广式香肠洗净后斜切成片，豌豆尖洗净备用，豆皮洗净后切丝备用;

2、将粳米淘净，沥去水分放入砂锅中，往米中加入一小勺花生油拌匀，下入清水，清水的量比用电饭锅煮饭多一些，开大火后立即收为文火，因砂锅不禁大火烤;

3、一边煮饭的时候人不可离开灶台，需要时不时地转动一下砂锅，以保证砂锅内受热均匀把米饭煨焖得均匀而不糊底，转锅时注意戴上手套，以免被烫伤;

4、另取汤锅下入热水，将豌豆尖、豌豆和豆皮丝放入热水中稍微焯烫后捞出，将鸡蛋煎成型;

5、砂锅收水出香味之后，将切好的香肠片、焯烫好的豌豆和豆皮丝按照顺序放入砂锅中，将鸡蛋也放入砂锅中，继续盖锅煲煮10分钟左右，在要出锅时将豌豆尖放入砂锅中煮约1分钟后即可关火食用。

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砂锅本身能均匀地受热，同时也深具保温的效果，即使转大火也不会马上就过热。甚至在熄火后焖锅的时间里，依然可以持续加热，让米能完全的熟透并蒸发多余的水分。然而在煮米饭时，因为陶盖厚重的重量使锅内的压力增高，是煮出美味米饭的另外一个重要关键。砂锅本身能均匀地受热，同时也深具保温的效果，即使转大火也不会马上就过热。甚至在熄火后焖锅的时间里，依然可以持续加热，让米能完全的熟透并蒸发多余的水分。然而在煮米饭时，因为陶盖厚重的重量使锅内的压力增高，是煮出美味米饭的另外一个重要关键。在蒸煮时，要不时的挪动一下砂锅的锅盖，因为它有气孔除了会让锅中的压力平均之外，还能让锅中的热度平均。

砂锅饭以中火来煮，主要是煮出米饭的黏稠度，而以小火焖煮是让米饭的色泽漂亮外，米的光泽度及黏性是煮出锅巴的重要关键，所以火候是很重要的控制关键。

关于砂锅什锦饭，在广东被称为煲仔饭，荤菜可加入香肠、腊肉、鸡肉、牛肉、猪肉等各种肉类食材，蒸出来的肉质鲜嫩，素材可放入各种蔬菜、豆类，可以根据自己的喜好搭配各种不同的食材，不仅米饭漂亮香甜，更是营养丰富全面，如果平时吃白饭感到腻味了，不妨来尝试做做砂锅什锦饭!