玛卡对女人的功效有哪些？ 玛卡的食用价值

对于玛卡而言，许多人认为玛卡是男人们的挚爱，其实不然，玛卡不仅仅对男人有着非常好的功效，对女性也是如此。那么女性使用玛卡精片都有什么好处呢？

玛卡是一种高寒植物，人类食用玛卡已经有数千年的历史。玛卡不仅对男性有功效，对女性的好处也非常多，主要有以下功效

补充营养：可以补充人体所需的营养元素。减肥已经是每个女性的追求，想要一个苗条的身材，是众多女性梦寐以求的事，许多人为了达到减肥的目的，盲目的节食来克制体重，这样虽说可以减掉，但是得到的是一个病恹恹的身体。玛卡含有人体必需的55中营养物质，可以保证人体的营养均衡，减肥必备食品。

妇科疾病：妇科病一直是女性朋友最为害怕的，常见的有阴道炎，盆腔炎，经期紊乱，内分泌失调等，巨青玛卡精片可以除人体湿热，调理脏腑，提高身体的免疫功能，从根本上治愈妇科疾病。

改善生殖，根据现代生物学家的研究发现，玛卡含有两种特殊的营养物质玛卡烯和玛卡酰胺，这两种物质是提高性功能和生育能力的有效物质，因此玛卡才成为人们所关注的两点。

营养

意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。

食用

玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。