孕期保健的“三三原则”很有用

2017-12-14
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文章简介：人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代.而孕期保健是优生的基础和关键.但是孕期保健室一个太宽泛的概念,很多人一听到这个名词就开始头晕了.其实孕妇需要遵守的孕期保健法则没有那么的麻烦,下面小编为大家介绍,孕期保健"三三原则". 第一,三要: 1.淋浴为好怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好.穿棉质内裤,以防阴道受感染. 2.认真刷牙怀孕的时候,孕妇容易出现牙肉肿胀.出牙血.蛀牙等情况.三餐后要彻底刷牙,注意用柔软的磨毛牙刷.如果有牙齿

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。但是孕期保健室一个太宽泛的概念，很多人一听到这个名词就开始头晕了。其实孕妇需要遵守的孕期保健法则没有那么的麻烦，下面小编为大家介绍，孕期保健“三三原则”。

第一，三要：

1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

2、认真刷牙怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。

3、保护初乳怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。3lian.com/zl/转载请保留

第二，三不要：

1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。

2、不要按摩乳房有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。

3、不需使用润肤乳在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。