心情不好迁怒家人是心理问题
2018-04-11
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文章简介：在很多人眼中,家是人们温暖的港湾,回到家中,人们可以卸下一身的疲惫和交际应酬的面具,恢复真实的自己. 随着社会竞争的激烈,现代人们面临的社会环境越来越复杂,种种原因让人们在工作,交往中引发了很多不愉快,在无处诉说的情形下,回到家,就会拿别的事情对着自己身边的人撒气,一场场无谓的家庭战争,就这样爆发,平静温暖的气氛被毁坏了.对此,心理专家提醒,不要把家庭当作宣泄坏心情的垃圾场. 在很多人眼中,家是人们温暖的港湾,回到家中,人们可以卸下一身的疲惫和交际应酬的面具,恢复真实的自己.在这种情况下,很多人
在很多人眼中，家是人们温暖的港湾，回到家中，人们可以卸下一身的疲惫和交际应酬的面具，恢复真实的自己。
随着社会竞争的激烈，现代人们面临的社会环境越来越复杂，种种原因让人们在工作，交往中引发了很多不愉快，在无处诉说的情形下，回到家，就会拿别的事情对着自己身边的人撒气，一场场无谓的家庭战争，就这样爆发，平静温暖的气氛被毁坏了。对此，心理专家提醒，不要把家庭当作宣泄坏心情的垃圾场。
在很多人眼中，家是人们温暖的港湾，回到家中，人们可以卸下一身的疲惫和交际应酬的面具，恢复真实的自己。在这种情况下，很多人认为回到家中就不必强装笑颜，宣泄一下心中压抑了一天的郁闷也理所当然。
首先，社会竞争压力越来越大，交际应酬越来越多，人们放松自己的需求变得愈加频繁，紧迫。
其次，人们的心理长期处于疲劳状态，对于日常的小事也格外敏感。而有的人心理承受能力有限，面对生活中的冲突，不能及时消化。
第三，出现这种情况的部分人群，例如学生，青年人等，心理不成熟，遇到挫折容易沮丧，甚至产生抑郁。
第四，向家庭里的内部人群宣泄，相对比较安全，不必担心受到再一次甚至更大的伤害。这是一种普遍的心理规律。
把家庭当做坏心情的宣泄地，必然会给家庭带来很多不必要的矛盾，甚至家庭战争。这样的宣泄不仅不能解决自己心里的不良情绪，还会把坏心情传染给家人，造成恶性循环。
首先，应该尽量使自己心态平和，产生不良情绪时，及时和身边的朋友、家人沟通，倾诉是一种很好的宣泄渠道。
其次，心情不好的时候，多和家人朋友出去走走，旅游或者玩耍。
第三，有的人可能不喜欢和身边的人交流，可以利用现代的信息工具，如网络聊天室等，和陌生人交流，这样可以有心理安全感。最后，对于情况比较严重的朋友，专家建议，应及早向心理医生寻求帮助，以免造成家庭悲剧。
