薄荷绿豆汤 夏天消肿清凉瘦

2018-05-31
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文章简介：导语:烈日炎炎,快来学做薄荷绿豆汤,消除酷暑最拿手,还能悄悄瘦下来! 制作原理 绿豆的清凉.去水肿的功效广为人知,大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯.薄荷有特殊浓郁的气味,可以增加食谱整体的风味,令整个进食的过程更有满足感.研究表明,食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物,有更强的满足感,就是"解馋",所以最后会达到进食更少的效果. 制作步骤 1.准备材料.准备绿豆50g,薄荷叶适量.绿豆具有清凉.去水肿的功效. 2.把绿豆洗净浸泡到豆胀,薄荷叶洗净. 3.把泡胀的绿豆和薄荷叶一起

导语：烈日炎炎，快来学做薄荷绿豆汤，消除酷暑最拿手，还能悄悄瘦下来！

制作原理

绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是“解馋”，所以最后会达到进食更少的效果。

制作步骤

1、准备材料。准备绿豆50g，薄荷叶适量。绿豆具有清凉、去水肿的功效。

2、把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

3、把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

4、添加适量的纯净水。

5、启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。

6、将薄荷绿豆汤冷藏一会儿，更加清凉可口。