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鲫鱼1条、色拉油、食盐、姜、小葱、胡椒粉各适量
将鲫鱼清理干净;
1、锅内油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄;
2、往锅内放入水，放入葱段、姜片，大火烧开;
3、待汤煮至浓白，放入盐、胡椒粉即可。
鲫鱼所含的蛋白质非常利于人体消化，尤其适合身体比较虚弱的人群食用，将鲫鱼煮成汤食用，长期坚持食用，可以起到很好的美容养颜的功效。
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冬季喝什么汤好?天气越来越寒冷了,这个时候我们要注意保暖,晚上最好喝碗热汤暖胃.那么冬季适合喝什么汤?不同的养生汤的滋补效果不一样.下面小编为大家推荐五款汤,暖暖过冬. (资料图) 1.增强免疫力--牛肉汤 牛肉中含有大量的维生素B6,可增强人体免疫力,促进蛋白质的新陈代谢及合成.如果将牛肉制成牛肉汤,并加入西红柿,这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养,还增加了番茄红素,果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜嫩,营养更丰富. tion")sho
资料图 白菜是我们生活中常见的蔬菜,价格也低,不过更多时候是把它当成青菜吃,并不会认为它有多大的养生功效.殊不知,早前民间就有流传"百菜不如白菜"的说法,可想而知,白菜的营养价值也是不可小觑的. 白菜的营养价值1:补钙 大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克.一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙.如果你不喜欢喝牛奶,就可以通过食
鲫鱼是非常常见的一种食用鱼,鲫鱼有着非常高的营养价值,鲫鱼里面含有丰富的蛋白质和人体需要的多种氨基酸,我们经常采用鲫鱼来搭配其它的食材做出各
之清炖鲫鱼汤 鲫鱼400克. 猪里脊肉100克.冬笋20克.香菇(鲜)15克. 料酒10克.大葱10克.姜5克.盐3克.味精2克.胡椒粉2克.鸡精2克.花生油20克. 1.将鱼刮洗干净,改刀,里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段. 2.将鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出. 3.把鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱.姜.笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时. 4.在煮好的鱼汤中加入精盐.味精.鸡精和胡椒粉,调好口味出锅即成
鲫鱼汤对孕妇来说是很营养的汤品,而且鲫鱼汤口味清淡,不会引起孕妇的不适.因此怀孕期间经常喝些鲫鱼汤,对孕妇和宝宝都很好哦~ 孕妇鲫鱼汤怎么做才最有营养呢?很多人说,孕妇在孕期吃的方面要格外注意,那么煮鲫鱼汤的时候一些配料能照常放吗?孕妇鲫鱼汤可以放姜吗?孕妇鲫鱼汤能放料酒吗?一起来看看~ 孕妇鲫鱼汤可以放姜吗 生姜的特性是温性,且带有一定的挥发性,因此人们在做鱼.肉类菜品时必不可少.因为它既可以消除所加工食品的腥味,又能起到温胃助消化的作用.尤其是孕妇,正是需要高营养的时候,故而食用生姜有百其利
鱼类都有苦胆,苦胆虽小,但是一般破了整条鱼就会变得苦涩,食之无味弃之可惜了.那么,鲫鱼胆破了鱼还能吃吗?鲫鱼汤苦胆破了能喝吗? 鲫鱼汤苦胆破了能喝吗 因为鱼的胆汁里面存着很多未知对人体有害处的物质 ,所以如果破了就不建议喝 即鱼的胆囊.位于鱼类躯干部腹侧.主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁,起消化作用. 鱼胆的胆汁内所含的氢氰酸毒性比同剂量的砒霜毒性还大,不论生吞.煮熟或泡酒,有毒成分都不会被破坏. 如杀鱼时不小心弄破鱼胆,鱼煮熟后味苦. 鲫鱼汤胆破了怎么办 鲫鱼汤苦破了怎么补救您做的汤发苦,自然
女性在经期的饮食有很多需要注意的问题,在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃,一定要弄明白.因为一旦吃错了水果,会导致出现或是加重经期不适.对此有人问经期可以吃草莓吗?经期能吃哪些水果呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考. 资料图 经期可以吃草莓吗? 经期可以吃草莓吗?当然可以,适量食用对身体还有好处,具体的信息如下介绍: 女性经期是皮肤最容易衰老的时候了,因此对于这个时候的女性最好多吃一些维生素C丰富的食物,如草莓就是一种维生素C丰富的水果,而且营养价值非常的高,因此经期的女性适当的吃点草
砂仁鲫鱼汤 相信妈妈们在孕期都喝过砂仁鲫鱼汤,应该都不陌生吧.砂仁鲫鱼汤鲜美可口,做法一点也不复杂,而且有一定的营养价值和药用价值.砂仁鲫鱼汤每百克肉含蛋白质13克.脂肪11克,并含有大量的钙.磷.铁等矿物质,具有丰富的胶原蛋白,脂肪少,足够补充人体每日所需的营养成分.但是砂仁鲫鱼汤不可多喝,适当的喝砂仁鲫鱼汤对人们的身体健康是很有好处的. 砂仁鲫鱼汤的做法 随着生活水平的提高,人们对饮食也越来越讲究,由于砂仁鲫鱼汤的营养价值很高,而且制作方法简单方便,食材也很常见,所以深受人们的喜爱.砂仁鲫鱼
