教你如何在夏日游泳来势“胸胸”

2018-06-15
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文章简介：导读:夏天过去了,但游泳从未降温,在泳池中除了可以游泳减肥外,还可以拥有丰胸的效果,只要你能持之以恒联系下去,就能够很明显的看到自己的胸围在不断的升级.下面我们来介绍几种水中丰胸的方法. 水中丰胸操建议在一到一米四的水深下进行.无论你是否会游泳,都是可以安全的练习的. (点击图片进入) 站立蛙泳划手 1.站立蛙泳划手 将双腿分开于肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种,一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,就像是在水中画一个桃心.另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,

导读：夏天过去了，但游泳从未降温，在泳池中除了可以游泳减肥外，还可以拥有丰胸的效果，只要你能持之以恒联系下去，就能够很明显的看到自己的胸围在不断的升级。下面我们来介绍几种水中丰胸的方法。

水中丰胸操建议在一到一米四的水深下进行。无论你是否会游泳，都是可以安全的练习的。

(点击图片进入)

站立蛙泳划手

1、站立蛙泳划手

将双腿分开于肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个动作的划手有两种，一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时候要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做三十次，做三到五组。