梨形身材大逆袭 学会方法就能瘦出纤细四肢来

2018-01-30
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文章简介：梨形身材主要是形容下半身肥胖,大腿及臀部脂肪过多的身材问题.梨形身材妹子因为身材失衡难免怨念多多,那么梨形身材怎么减呢? 所谓的梨形身材是指胯宽.肩窄.腰细.臀肥的身材,简单说来就是下半身相对上半身明显肥胖的身材,从视觉上看,这一身材形似梨子,因此被称为梨形身材. 梨形身材肥胖问题主要是臀部和大腿部位脂肪堆积.因此,梨形身材瘦身的关键也就落在了提臀瘦大腿上. 方法一:食疗消肿 梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题.要想让下半身瘦下来,首要任务当然是消肿.而消肿的最佳方式就是:吃! 消除下身浮肿,可

梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪过多的身材问题。梨形身材妹子因为身材失衡难免怨念多多，那么梨形身材怎么减呢?

所谓的梨形身材是指胯宽、肩窄、腰细、臀肥的身材，简单说来就是下半身相对上半身明显肥胖的身材，从视觉上看，这一身材形似梨子，因此被称为梨形身材。

梨形身材肥胖问题主要是臀部和大腿部位脂肪堆积。因此，梨形身材瘦身的关键也就落在了提臀瘦大腿上。

方法一：食疗消肿

梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题。要想让下半身瘦下来，首要任务当然是消肿。而消肿的最佳方式就是：吃!

消除下身浮肿，可以多吃一些具有利尿消肿功效的蔬果、豆类，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等。这些食物的本身热量就低，而且具备消减脂肪的功效。多吃这些食物，能够明显改善下半身肥胖问题。

推荐食谱：酸辣冬瓜汤

材料：冬瓜150g、黄瓜50g、香菜、葱、姜

做法：把冬瓜、黄瓜切薄片;底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜;添水，烧开后依口味加醋、胡椒粉，少许水淀粉，最后放入香菜。