橙汁解酒 告诉你食物的八种另类用途
2018-02-15
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文章简介：导读:在处理身体的一些小毛病时,食物疗法往往比药物更好.近日,美国<女性健康>杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病,保持健康的8种食物. 食物只能用来充饥吗?太小看这些食材了,他们还具有一些改善健康的功效,告诉你食物的八种另类用途. 忘记刷牙?那就吃点奶酪吧.研究发现,吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值,预防龋齿,保护牙齿. <美国营养协会杂志>刊登一项新研究,与大量吃黄油的人相比,常吃橄榄油的人皱纹更少.橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用.鳄梨也有相同的抗皱作用,而且富含
导读：在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。
食物只能用来充饥吗？太小看这些食材了，他们还具有一些改善健康的功效，告诉你食物的八种另类用途。
忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。
《美国营养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。
《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。
美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减少更多。
美国印第安纳大学最新研究发现，巧克力牛奶最有利肌肉恢复和生长。
“温牛奶助眠”是一种误解，牛奶中的蛋白质会降低血清素水平，导致入睡时间延迟。其实，燕麦加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。
橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
运动饮料有助于弥补因为醉酒而导致的脱水和电解质流失。果酱中的果糖有助于酒精代谢，易于消化的面包可为身体提供能量。
