推荐做法：红豆酒酿圆子粥

酒酿圆子在寒冷的冬季是非常受欢迎的,那么,酒酿圆子怎么做好处呢? 酒酿圆子怎么做好吃 食材:糯米粉适量,米酒,糖适量,开水,枸杞适量,鸡蛋适量 做法: 1.准备好食材糯米粉,米酒.(糖,水,枸杞,鸡蛋,忘拍了.) 2.糯米粉倒入一个稍微大点的容器,中间扒个窝,开水倒入窝里,先少少的倒边倒边用快子搅动. 3.搅动成黏糊状就可以不加开水了,开始用手揉粉团. 4.揉至粉团光溜,手干净了,盆子干净了就可以了. 5.捏成条,揪成小团. 6.拿个平底大点的容器撒点干粉,把小团搓成小圆子放在平底容器里摆开.

紫薯粥的功效与作用 紫薯粥的功效与作用有很多,它可以促进肠胃消化,改善人体肠胃消化功能,同时还含有一些人体所必需的营养素. 紫薯粥的功效与作用 紫薯含有很丰富的营养价值,而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品,现在我们来看一下紫薯粥的营养价值: 1.可以调理肠胃,促进人体肠胃的消化作用. 2.还可以美容养颜,有利于身体健康. 3.有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌.肝癌等疾病的发生. 紫薯粥的做法 紫薯粥的营养价值很高,那么我们平日在家里紫薯粥怎么做呢?现在我们来看一下紫薯粥

薏米仁的做法 薏米仁,又名薏苡仁.苡米.苡仁,土玉米,薏米.起实.薏珠子.草珠珠.回回米.米仁.六谷子.是常用的中药,又是普遍.常吃的食物.常食薏米仁还可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺.斑雀.老年斑.妊娠斑.蝴蝶斑,具备美容的功效. 薏米仁的做法 薏米仁怎么做?薏米仁的做法有哪些?薏米仁可是有很多种做法哦,蒸或煮都可以,还能酿酒,而最常见的做法是熬粥.下面,妈网百科将为大家解答薏米仁的做法,一起来看看吧! 一.柠檬薏米仁水 材料:薏米仁适量.柠檬适量.水适量 做法: 1.首先把薏米仁放到水中浸

红豆黑豆薏米粥 红豆黑豆薏米粥的主要原材料就是红豆.黑豆和薏米,不过除了这三种材料外,你还可以加入其他爱吃的食材.那么,红豆黑豆薏米粥怎么做好吃呢?红豆黑豆薏米粥的热量是多少呢?红豆黑豆薏米粥的好处有哪些呢?它的食用禁忌有哪些?本专区为你介绍! 红豆黑豆薏米粥的做法 红豆黑豆薏米粥的做法是怎样的呢?其实跟红豆薏米粥的做法差不多,下面为你介绍美味养生红豆黑豆薏米粥的详细做法,妈妈们闲暇之时不妨也试试吧吗,养颜又减肥的哦! 红豆黑豆薏米粥做法 材料:红豆.黑豆.薏米适量,水,冰糖少许 做法: 1.准

网上流行三月减肥的说法,这样夏季才能有好身材.减肥最主要的就是要控制饮食,既要均衡营养,又不能摄入过多油脂.所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥,粥水是最养人的,搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老.今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥,下面就来看看红豆莲南瓜粥的做法. 红豆莲南瓜粥的做法 红豆莲南瓜粥首先用到的是有天然甜味的南瓜,大米和糙米各半杯,干莲子几颗. 第一步:将大米和糙米提前淘洗,之后就将干莲子浸泡起来大致四个小时. 第二步:锅中放入大米和糙米,开火先煮二十分钟. 第三步:南瓜先清洗

红薯是一种粗粮食物,非常的营养同时可以有助于补血.加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用.甜粥是基本粥味之一,很多人都喜欢红豆熬制的甜粥.口感清甜入味,如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别.下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法. 红豆蕃薯粥的做法 红豆蕃薯粥需要用到的材料有红薯一个,大米一碗,红豆两颗,盐少许,猪油少许,鸡精少许. 第一步:将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开,等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火. 第二步:将红豆清洗后切半,之后放入大米粥中一起煮. 第三步:等到粥慢慢变得

第五,红豆.红豆性味甘.酸.平,具有强心.消除疲劳,预防脚气病.肾脏病.浮肿的功效. 推荐做法:红豆酒酿圆子粥 原料:小圆子.甜酒酿.红豆.红豆汤. 做法: 1.清水大火煮开后,加入小圆子煮至全部漂浮即可关火,然后将小圆子捞出移至冷水下过凉待用. 2. 锅洗净重新置于火上,倒入红豆汤.甜酒酿煮开,然后加入小圆子煮开,最后加入红豆再次的煮开即可关火. 凉透后的口感俱佳,就算放入冰箱冷藏小圆子也不会发硬,小圆子软糯,红豆甜蜜,酒香四溢.

红豆绿豆薏米粥 细粮吃多了,也是会腻的?吃腻了细粮,来一碗粗粮不仅仅能够转换一些口味,而且还能够使身体更加健康.红豆.绿豆和薏米三者搭配起来,不仅味道好,而且营养价值丰富,还有健脾养胃.利水消肿.纤体美容的功效与作用.那么红豆绿豆薏米粥的做法怎么样呢? 红豆绿豆薏米粥的做法 红豆.绿豆和薏米搭配在一起,既可以做汤,又能够做粥,还能够做汤水.红豆绿豆薏米粥含有丰富的营养价值,例如蛋白质.碳水化合物.膳食纤维和多种矿物质.红豆绿豆薏米粥非常适合女性朋友吃,尤其适合夏天吃.那么我们看一下红豆绿豆薏米粥