一天在电脑前超过4小时的人一定要看[组图]

2018-06-30
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文章简介:1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做2.推下推下推下,每小时推松手筋!3.不想变硬颈,得转转转,两边转! 4.千万千万千万,每小时转转胳膊5.

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊

5、办公坐姿有讲究

6、拿鼠标有正确姿势哦!!!

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋