肠胃不好吃什么调理？8大食疗方最有效

2018-01-02
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文章简介：肠胃不好吃什么调理最有效?许多现代人都有饮食不规律的问题,很容易导致肠胃出现各种各样的问题.想要调理肠胃,最好的方法就是食疗.那么肠胃不好应该吃什么呢?下面为大家带来8个食疗方,为你保护肠胃,重拾健康状态. 萝卜是调理肠胃的一大佳品,它有消食.清热毒的作用,可以生吃也可以煮汤.萝卜汤适用于肠胃湿热.消化性溃疡和食欲不佳者. 糯米具有养胃补气的功效,而且润肺功能也十分显著,适用于脾虚腹泻.慢性胃炎.消化性溃疡等症. 馒头烤过以后,会夹杂着不少的黑点,这是淀粉受热过度而形成的炭,这些细小的炭粒充满空

肠胃不好吃什么调理最有效？许多现代人都有饮食不规律的问题，很容易导致肠胃出现各种各样的问题。想要调理肠胃，最好的方法就是食疗。那么肠胃不好应该吃什么呢？下面为大家带来8个食疗方，为你保护肠胃，重拾健康状态。

萝卜是调理肠胃的一大佳品，它有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以煮汤。萝卜汤适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不佳者。

糯米具有养胃补气的功效，而且润肺功能也十分显著，适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等症。

馒头烤过以后，会夹杂着不少的黑点，这是淀粉受热过度而形成的炭，这些细小的炭粒充满空隙，食用后会在肠胃吸附大量的水分、空气、胃酸，最后细菌和毒素都会被排出体外。

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生具有解毒作用的物质，当肠道吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在体内逗留的时间，最后使其排出体外，让身体受到的危害大大降低。

取苦瓜100克、大蒜50克，将苦瓜洗净切成条状，大蒜也洗净，两者一同放到器皿中捣成泥状，最后加入醋、酱油、麻油搅拌均匀即可。这款食疗对调理肠胃效果显著。

杨梅酒对容易腹泻者有很好的调理作用。取杨梅30颗，白酒500ml，用白酒泡杨梅，封存3-5天后即可取出饮用。饭后15分钟后饮用效果尤佳。

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，肠胃不好的人每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状。

取夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时后再煮半小时，最后加入菊花继续煮3分钟即可，代茶饮用。