枸杞山药粥怎么做

枸杞山药粥怎么做呢?相信很多人不是很清楚吧,下面让我告诉大家这个知识. 枸杞山药粥做法和步骤 1大米加水提前泡半小时;山药洗净,去皮切块. 2将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开;改小火煮成粥. 3加入枸杞.山药块一起熬煮;稍搅拌,小火熬煮30分钟. 4最后可以加点糖,入味;不喜欢甜食的,可以加入葱花.盐. 枸杞山药粥饮食特点 粳米:能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病.脚气病.老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病.便秘.痔疮等疗效很

白术和枸杞与山药都是药食两种的滋补性食材,人们平时可以把它们一起煮制成粥食用,食用以后能起到健脾益气和消肿利尿的功效.只有生活中有些人对白术枸杞山药粥了解不多,也知道它应该怎么做,为此我特意把白术枸杞山药粥的材料和做法做了专门整理,现在就写出来告诉大家. 白术枸杞山药粥的材料和做法 平时煮白术枸杞山药粥时,需要准备铁棍山药和薏米三十克,莲子肉十五克,另外还要有十五克枸杞和u8y十克小米以及十颗红枣与适量的白糖与清水. 1.把铁棍山药去掉外皮,然后切成自己喜欢的小块泡在水中备用,把莲子去掉里面的莲

枸杞和山药都是具有补肾功效的常见食材,两者一起煮粥食用人,会更利于人体对它们营养成分的吸收.另外枸杞山药粥口感细腻,味道清淡,可以滋阴,也可以清肺,是不错的养生粥品,只是枸杞山药继应该怎么做呢?下面小编就把枸杞山药粥的材料和做法全部写出来告诉大家. 枸杞山药粥的材料和做法 在家中煮制枸杞山药粥时需要山药五十克,鸡脯肉五十克,大米六十克,枸杞十克,葱花少量,盐适量就可以. 1.把准备好的鸡脯肉用清水洗净,然后切成丁状,在锅中放水烧开以后把鸡肉丁放在锅中焯烫,等鸡肉变色以后取出备用. 2.把山药去掉

红枣能补益气血,枸杞则能补肾,而山药更是一种能滋阴固肾和补肺的特色食材,它们放在一起煮制成粥,会让它们的保健功效更加出色.一会我会把红枣枸杞山药粥的材料与作法写出来,注重养生的朋友可以自己学着做一下. 红枣枸杞山药粥的材料和做法 在家中煮制红枣枸杞山药粥时需要准备红枣五十克,枸杞十克,山药两百克,另外还可以准备五十克左右的花生米和一百克大米,再就是准备适量的冰糖. 1.把山药去掉外皮洗净,然后切成块状备用,把枸杞和花生以及大米全部洗净备用. 2.把红枣洗好以后,先放在锅中放入清水煮制,开锅以后等

大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品,这种粥品不但能补益气血,还能补肾润肺,更能预防贫血.只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢?大家别急,下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来,喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做. 大枣枸杞山药粥的材料和做法 平时煮制大枣枸杞山药粥时需要准备大米.糯米以及大枣和山药等食材,它们的数量可以根据自己需要去适量准备,另外再准备适量的枸杞和少量的冰糖. 1.把大米和糯米洗净,然后放在清水中浸泡二十分钟左右的时间. 2.把锅中放入清水,开火加热烧开,然后把泡

  梁思成的妻子,梁思成为第二任妻子做了什么事?她遇见他时20岁,扎着头巾,穿着裙子,年轻充满朝气.他47岁,是著名建筑师,有貌美的妻子和数

明星做慈善已经不是什么新鲜事了.但是很多人做善事其实有时候还是会或多或少的让媒体给大肆报道一下,真正能够做到做善事默默无闻的,而在娱乐圈又没

"这两天参加会议,我在想办法如何更快地进入政协委员这个'角色',现在逐渐找到了感觉."3月4日下午,在文艺26组的小组会上,曾经在荧屏上塑造