红豆苹果粥的做法

2018-03-31
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文章简介：红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢?不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了. 红豆苹果粥 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥,红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚,具有生津止渴.润肺除烦.健脾益胃.养心益气.润肠.止泻.解暑.醒酒等功效.红豆苹果粥,有较多的膳食纤维,富含叶酸,具有良好的润肠通便.降血压.降血脂.调节血糖.解毒抗癌.预防结石.健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法: 红豆苹果粥的材料 原料: 红豆150克.糯米50克.苹果150克.猕猴桃1个.树莓1杯.蜂蜜1勺.清水适

红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。

红豆苹果粥

红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。红豆苹果粥，有较多的膳食纤维，富含叶酸，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法：

红豆苹果粥的材料

原料： 红豆150克、糯米50克、苹果150克、猕猴桃1个、树莓1杯、蜂蜜1勺、清水适量。

红豆苹果粥的做法

1、红豆、糯米，用清水浸泡数小时备用。

2、苹果去核切小块、猕猴桃去皮切小块备用。

3、红豆和糯米，加入适量清水，大火煮开。

4、转文火煮到红豆软烂，放入料理机打成均匀的糊状。

5、温度降到80度，调入蜂蜜。

6、加入苹果、猕猴桃、树莓拌匀即可食用。